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Aujourd'hui

Séances de Hatha Yoga tous les lundis midi de 11h à 12h ou 12h20 à 13h20

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, France

Le Hatha Yoga est le yoga traditionnel. Il se concentre sur les postures (appelées Asanas) et sur la respiration (appelée Pranayama). Ces postures sont maintenues pendant un moment afin de favoriser le relâchement du corps et de l’esprit. Chaque cours se termine par un temps de méditation / relaxation afin que le corps ait le […]

10€ la séance - Abonnement minimum de 5 séances

Sophro-méditation : tous les lundis soirs de 19h à 20h30

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, France

La sophrologie est une méthode et des pratiques psycho-sensorielles qui permettent de passer de « j’ai un corps » à « je suis un corps ». Pressés par notre vie quotidienne, nous oublions nos émotions et sensations, n’écoutons plus notre corps qui nous parle. Par des pratiques nous allons observer et améliorer nos vécus afin […]

10€ par séance - Abonnement de 5 séances minimum

Sophro-méditation : tous les mardis matin de 10h30 à 12h

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, France

La sophrologie est une méthode et des pratiques psycho-sensorielles qui permettent de passer de « j’ai un corps » à « je suis un corps ». Pressés par notre vie quotidienne, nous oublions nos émotions et sensations, n’écoutons plus notre corps qui nous parle. Par des pratiques nous allons observer et améliorer nos vécus afin […]

10€ par séance - Abonnement de 5 séances minimum

Sophro-théâtre « spécial Teens » (9-16 ans) – Le théâtre des émotions – les mercredis 6 et 13 novembre

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, France

Les ateliers de sophro-théâtre « spécial Teens » s’adressent aux plus jeunes (à partir de 9 ans) pour les aider à renforcer leurs capacités à prendre la parole en classe et à gérer leurs émotions (stress, anxiété, colère…). La sophrologie est parfaite pour accompagner la gestion des émotions. L’expression théâtrale, en complément, permet de travailler […]

40€ pour les deux séances

Je gère mes émotions avec le sophro-théâtre les mercredis 6 et 13 novembre de 19h à 20h30

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, France

Nathalie Forquignon, sophrologue et comédienne, vous propose de participer à ses ateliers de sophro-théâtre. Le sophro-théâtre est un excellent moyen de progresser pour les personnes ayant du mal à communiquer, à s'exprimer, à s'affirmer. Il peut vous accompagner dans votre projet de recherche d'emploi, de reconversion professionnelle, de reconstruction après un burn-out ou un épisode […]

40€ pour les deux séances

Danser sa vie : séance tous les jeudis de 12h30 à 13h30

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, France

Les jeudis de 12h30 à 13h30, Vanessa Moani’ala  Thill nous propose de découvrir et approfondir la pratique Ke Ola Ha’a, qu’elle a créée, et qui signifie "danse de la vie" en hawaïen. Cette pratique, qui allie le mouvement, la voix et le souffle, s’inscrit dans ces activités psychocorporelles bien utiles pour améliorer sa coordination, lâcher […]

10€ par cours - Abonnement de 5 séances minimum

Yoga du rire

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, France

Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous y avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années. Pour les novices, le yoga du rire, c'est quoi ? Il est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple, on ne fait pas de postures […]

10€ - Gratuit pour nos adhérent.e.s

Café des parents : tous les vendredis matin hors vacances scolaires de 9h30 à 11h00

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, France

Rompez l'isolement, poussez la porte et venez rencontrer et partager un moment convivial avec d'autres parents ! Ludivine Mercuriali se fera un plaisir de vous recevoir au Centre tous les vendredis matin pour créer du lien, sortir de l'isolement du congé maternité, et partager un moment de convivialité entre parents et avec les petits dans […]

Gratuit

Atelier de développement personnel : expression de soi par l’art-thérapie

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, France

Nous vous ouvrons un espace pour exprimer ce qui est en vous, ouvrir votre imaginaire et laisser libre cours à votre créativité, que ce soit pour mieux vous connaitre ou simplement pour prendre du temps pour vous avec le plaisir de créer en groupe. L’accompagnement bienveillant et soutenant se centre sur le processus singulier de […]

50€ - 40 € pour nos achérents

Sophro-méditation tous les mardis matin de 10h30 à 12h

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, France

La sophrologie est une méthode et des pratiques psycho-sensorielles qui permettent de passer de « j’ai un corps » à « je suis un corps ». Pressés par notre vie quotidienne, nous oublions nos émotions et sensations, n’écoutons plus notre corps qui nous parle. Par des pratiques nous allons observer et améliorer nos vécus afin […]

10€ la séance - Abonnement minimum de 5 séances

Danser sa vie : tous les jeudis de 12h30 à 13h30

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, France

Les jeudis de 12h30 à 13h30, Vanessa Moani’ala  Thill nous propose de découvrir et approfondir la pratique Ke Ola Ha’a, qu’elle a créée, et qui signifie "danse de la vie" en hawaïen. Cette pratique, qui allie le mouvement, la voix et le souffle, s’inscrit dans ces activités psychocorporelles bien utiles pour améliorer sa coordination, lâcher […]

10€ par séance - Abonnement de 5 séances minimum

Séance d’introduction au programme MBCT

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, France

La MBCT - Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience pour la prévention des rechutes dépressives - a été développée par Zindel Segal,  Mark Williams et John Teasdale. C’est une thérapie de groupe qui vise à limiter le risque de rechute dépressive chez les personnes ayant connu un ou plusieurs épisodes de ce type. Elle […]

Gratuit