Prendre soin de soi, ça s’apprend !

Vous souhaitez en savoir plus sur les remèdes de nos anciens ? Apprendre comment ils peuvent améliorer votre bien-être ? Alors rejoignez-nous ! Ensemble nous échangerons autour du thème des cures saisonnières, et des astuces de grands mères pour vous accompagner toute l'année vers un mieux-être ou, tout simplement, pour booster votre vitalité ! Argile, citron, sève de bouleau ou encore charbon, nous partagerons ensemble les recettes et méthodes faciles, écologiques et économiques qui ont fait leurs preuves depuis plusieurs générations ! Cette conférence est animée par Ludivine MERCURIALI, naturopathe. Le nombre de participant(e)s est limité à 20. Une participation…

Découvrons ou redécouvrons ensemble l’élixir des anciens ! Lors de cet atelier, animé par Ludivine MERCURIALI, naturopathe, nous redécouvrirons les bienfaits de la consommation du bouillon d’os. C'est un trésor de santé, délicieux, facile à faire ET économique. Que demander de plus ? Nous composerons ensemble un bon bouillon et je partagerai avec vous des astuces d’utilisation, de conservation, de recettes diverses et des infos santé. Le bouillon d’os n’aura bientôt plus de secret pour vous ! Le nombre de participant.e.s à cet atelier est limité à 10 personnes. Inscription et réservation obligatoire en suivant ce lien.

Apprenez à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité ! B.A. BA d'aromathérapie et grands principes d'utilisation des huiles essentielles : toxicité, précautions d'emploi, dosages, mode d'emploi et voies d'utilisation. Venez acquérir les bases nécessaires de l'aromathérapie pour toute la famille. Cet atelier-conférence est un préalable indispensable pour mieux appréhender nos ateliers thématiques. Virginie Nègre Initialement Pharmacien, et après plus d’une dizaine d’années d’exercice en pharmacie d’officine, j'ai ressenti un manque dans la prise en charge globale du patient. Il devenait important pour moi de pouvoir proposer autre chose en complément de la prise en charge médicale ou plus simplement…

Rompez l'isolement, poussez la porte et venez rencontrer et partager un moment convivial avec d'autres parents ! Ludivine Mercuriali et Marion Kinné se feront un plaisir de vous recevoir au Centre pour créer du lien, sortir de l'isolement du congé maternité, et partager un moment de convivialité entre parents et avec les petits dans un espace accueillant. Des tapis et jeux d'éveil sont présents pour les enfants. L'occasion parfaite pour rencontrer d'autres parents Perreuxiens et échanger dans une ambiance bienveillante ! Nous sommes obligées de limiter le nombre de personnes adultes à 10 et de demander à chacun.e de présenter…

Comment ramener de la vie dans votre alimentation pour gagner en énergie et atténuer ses désagréments digestifs ? C’est ce que nous aborderons ensemble lors de cet atelier-conférence d’introduction à la cuisine vivante. Germination, cuisson douce... Recettes crues et gourmandes... Fermentation n’auront bientôt plus de secret pour vous !     Cet atelier-conférence est gratuit pour nos adhérent.e.s. Une participation de 10€ est demandée aux non-adhérent.e.s. Dans tous les cas, merci de bien vouloir réserver votre place en cliquant ici.

Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années. Pour les novices, le yoga du rire, c'est quoi ? Alors déjà, ce n'est pas le yoga tel que vous le connaissez. Il est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple, on ne fait pas de postures ! On « travaille » surtout sur la respiration, comme on le fait aussi en yoga. Après un réveil corporel, nous vivons des mises en situation où l'on va rire ; en fait, ce…

Comment allier plaisir et santé grâce à la fermentation ? Lors de cet atelier, animé par Ludivine Mercuriali, naturopathe, nous nous initierons à la fermentation en bocaux. Il s'agit d'une méthode de conservation économique et zéro déchet ! Lors de cet atelier nous mettrons en pratique des techniques simples et nous parlerons de tous les bienfaits santé apportés par la lacto-fermentation. Il n’y aura bientôt plus rien à jeter mais tout à savourer ! Le nombre limite de participants à cet atelier est de 10 personnes maximum. Le pass sanitaire est requis. Le tarif adhérent.e est de 30€. Le tarif non adhérent.e…

Pour quoi faire ? Libérer les tensions Se ressourcer, se poser Ecouter, S’exprimer Comment ? Animation de groupe Exercices, jeux Pour qui ? Enfants de 5 à 8 ans et de 8 à 11 ans sur deux séances différentes : une séance pour les plus petits de 10h à 10h30, une seconde pour les plus grands de 11h à 11h45. Avec Marie-José Bosco, sophrologue et instructrice de Méditation Pleine Conscience. Pour inscrire votre enfant à l'une ou l'autre des séances, merci de faire votre réservation en cliquant sur ce lien.