Prendre soin de soi, ça s’apprend !

Centre Solidaire de Prévention et de Thérapies Complémentaires

Choisissez la ou les thérapies complémentaires les plus adaptées à votre état de santé et votre tempérament

Bénéficiez d’un entretien d’accueil gratuit pour vous aider à choisir la thérapie ou le parcours qui vous convient ou vous correspond le mieux,

Tous les professionnels du Centre sont diplômés, compétents et engagés au travers d’une Charte de Déontologie,

Nous appliquons des tarifs justes, pour vous comme pour les praticiens. Ils peuvent cependant être modulés pour s’adapter aux petits revenus dans un esprit solidaire.

Participez à des ateliers, cours et conférences pour devenir pleinement acteur ou actrice de votre bien-être et de celui de la planète.

Nous privilégions les techniques simples, faciles à acquérir et à mettre en œuvre au quotidien, pour faciliter les vrais changements

Les temps de partage sont conviviaux, ce qui favorise les apprentissages et la mise en œuvre chez soi,

Nos intervenant.e.s sont sélectionné.e.s pour leurs compétences et leur expérience.

Carrefour des associations

Carrefour des associations

Centre des Bords de Marne, 2 rue de la Prairie
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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Gratuit

Venez nous retrouver ou  nous rencontrer sur notre stand au Carrefour des Associations qui se tiendra au Centre des Bords de Marne le samedi 3 septembre après-midi. Ce sera, comme toujours, un plaisir d'échanger avec vous autour de nos accompagnements et de nos activités. Alors... A très vite ? 🙂

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03 septembre 2022
Yoga du rire

Yoga du rire

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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10€ - Gratuit pour les adhérent.e.s

Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années. Pour les novices, le yoga du rire, c'est quoi ? Alors déjà, ce n'est pas le yoga tel que vous le connaissez. Il est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple, on ne fait pas de postures ! On « travaille » surtout sur la respiration, comme on le fait aussi en yoga. Après un réveil corporel, nous vivons des mises en situation où l'on va rire ; en fait, ce…

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05 septembre 2022
Reprise des séances de sophro-méditation

Reprise des séances de sophro-méditation

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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50 € pour 5 séance - 90 € pour 10 séances - séance d'essai gratuite

La sophrologie est une méthode et des pratiques psycho-sensorielles qui permettent de passer de « j’ai un corps » à « je suis un corps ». Pressés par notre vie quotidienne, nous oublions nos émotions et sensations, n’écoutons plus notre corps qui nous parle. Par des pratiques nous allons observer et améliorer nos vécus afin de vivre en meilleure harmonie. Les principes de la Sophrologie : Schéma corporel comme réalité vécue Action positive Réalité objective Adaptabilité Un mot clé : ACCUEIL Une notion importante : Moi – Ici – Maintenant Mêler méditation pleine conscience et sophrologie permet d’avoir plusieurs points…

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06 septembre 2022
Reprise des séances de Gymnastique des Organes – séances du mardi soir

Reprise des séances de Gymnastique des Organes – séances du mardi soir

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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50€ pour 5 séance - 90 € pour 10 séances - Séance d'essai gratuite

La gymnastique des organes a été créée au 19eme siècle par Edmond Desbonnet, elle permet de stimuler les fonctions physiologiques du corps et agit sur tous les organes afin de les rendre plus forts. Nous ne parlons pas ici de performance mais bien de rééquilibrage. Il s’agit, comme l’indique la naturopathie, d’une « toilette des organes » adaptée à nos capacités et à notre mode de vie. Ces séances hebdomadaires, proposées par Ludivine Mercuriali, naturopathe, se feront de la façon la plus personnalisée possible avec un temps d’échange préalable afin d’adapter les exercices au mieux. Vous aurez besoin d’une tenue…

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06 septembre 2022
Atelier découverte du Sophro-théâtre : se recentrer sur soi pour apprivoiser ses émotions

Atelier découverte du Sophro-théâtre : se recentrer sur soi pour apprivoiser ses émotions

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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10€ - Gratuit pour les adhérents

Cet atelier découverte est destiné à vous donner un aperçu du contenu des séances de sophro-théâtre qui seront proposées en 5 cycles distincts, de 5 à 7 séances selon la thématique du cycle et qui commenceront dès le 14 septembre. Ces cycles se feront en petits groupes fermés de 8 participant.e.s maximum afin de garantir un accompagnement de qualité et une dynamique de groupe chaleureuse et complice qui se construira au fil des séances. Un engagement est demandé sur un cycle complet, à raison de 20 € par séance, payables en début de cycle.   A partir de cette année,…

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07 septembre 2022
Danser sa vie : reprise des séances

Danser sa vie : reprise des séances

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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50€ pour 5 séance - 90 € pour 10 séances - Séance d'essai gratuite

Les jeudis de 17h30 à 18h30, Vanessa Moani’ala  Thill nous propose de découvrir et approfondir la pratique Ke Ola Ha’a, qu’elle a créée, et qui signifie "danse de la vie" en hawaïen. Cette pratique, qui allie le mouvement, la voix et le souffle, s’inscrit dans ces activités psychocorporelles bien utiles pour améliorer sa coordination, lâcher le mental et s’ancrer dans son corps. L'objectif ici, vous l'aurez compris, n'est pas tant de s'initier à cette pratique, que d'en extraire, pour soi, tout ce qu'elle peut vous apporter pour cheminer plus avant sur votre parcours de santé. Elle peut être extrêmement profitable…

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08 septembre 2022
Café des parents : tous les vendredis matins

Café des parents : tous les vendredis matins

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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Gratuit

Rompez l'isolement, poussez la porte et venez rencontrer et partager un moment convivial avec d'autres parents ! Ludivine Mercuriali et Marion Kinné se feront un plaisir de vous recevoir au Centre tous les vendredis matins pour créer du lien, sortir de l'isolement du congé maternité, et partager un moment de convivialité entre parents et avec les petits dans un espace accueillant. Des tapis et jeux d'éveil sont présents pour les enfants. L'occasion parfaite pour rencontrer d'autres parents Perreuxiens et échanger dans une ambiance bienveillante ! Ces temps de rencontre, hebdomadaires depuis cette rentrée 2022-2023, se font en partenariat et avec…

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09 septembre 2022
Reprise de la Gymnastique des Organes – Séances du lundi matin

Reprise de la Gymnastique des Organes – Séances du lundi matin

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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50€ pour 5 séance - 90 € pour 10 séances - Séance d'essai gratuite

La gymnastique des organes a été créée au 19eme siècle par Edmond Desbonnet, elle permet de stimuler les fonctions physiologiques du corps et agit sur tous les organes afin de les rendre plus forts. Nous ne parlons pas ici de performance mais bien de rééquilibrage. Il s’agit, comme l’indique la naturopathie, d’une « toilette des organes » adaptée à nos capacités et à notre mode de vie. Ces séances hebdomadaires, proposées par Ludivine Mercuriali, naturopathe, se feront de la façon la plus personnalisée possible avec un temps d’échange préalable afin d’adapter les exercices au mieux. Vous aurez besoin d’une tenue…

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12 septembre 2022
Sophrologie pour les enfants

Sophrologie pour les enfants

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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10€ + adhésion annuelle de 15 € - Séance d'essai gratuite

Pour quoi faire ? Libérer les tensions Se ressourcer, se poser Ecouter, S’exprimer Comment ? Animation de groupe Exercices, jeux Pour qui ? Enfants de 5 à 8 ans et de 8 à 11 ans sur deux séances différentes : une séance pour les plus petits de 10h à 10h30, une seconde pour les plus grands de 11h à 11h45. La séance d'essai est gratuite. Avec Marie-José Bosco, sophrologue et instructrice de Méditation Pleine Conscience. Pour inscrire votre enfant à l'une ou l'autre des séances du 14 septembre, merci de faire votre réservation en cliquant sur ce lien.

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14 septembre 2022
Sophrologie pour les enfants

Sophrologie pour les enfants

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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10€ + adhésion annuelle de 15 € - Séance d'essai gratuite

Pour quoi faire ? Libérer les tensions Se ressourcer, se poser Ecouter, S’exprimer Comment ? Animation de groupe Exercices, jeux Pour qui ? Enfants de 5 à 8 ans et de 8 à 11 ans sur deux séances différentes : une séance pour les plus petits de 10h à 10h30, une seconde pour les plus grands de 11h à 11h45. La séance d'essai est gratuite. Avec Marie-José Bosco, sophrologue et instructrice de Méditation Pleine Conscience. Pour inscrire votre enfant à l'une ou l'autre des séances du 28 septembre, merci de faire votre réservation en cliquant sur ce lien.

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28 septembre 2022

Adhérez à Sève & Papillon, pour participer à une vie associative chaleureuse et conviviale.

Chez Sève & Papillon, nous prenons soin les un.e.s des autres dans le partage et la bienveillance,

Nous aimons les temps de convivialité informels et gratuits : repas, sorties, animations…

Chacun peut contribuer à sa mesure à la vie de l’association. Nous favorisons l’échange des savoirs et des savoir-faire entre tous les membres.