Prendre soin de soi, ça s’apprend !

Centre Solidaire de Prévention et de Thérapies Complémentaires

Choisissez la ou les thérapies complémentaires les plus adaptées à votre état de santé et votre tempérament

Bénéficiez d’un entretien d’accueil gratuit pour vous aider à choisir la thérapie ou le parcours qui vous convient ou vous correspond le mieux,

Tous les professionnels du Centre sont diplômés, compétents et engagés au travers d’une Charte de Déontologie,

Nous appliquons des tarifs justes, pour vous comme pour les praticiens. Ils peuvent cependant être modulés pour s’adapter aux petits revenus dans un esprit solidaire.

Participez à des ateliers, cours et conférences pour devenir pleinement acteur ou actrice de votre bien-être et de celui de la planète.

Nous privilégions les techniques simples, faciles à acquérir et à mettre en œuvre au quotidien, pour faciliter les vrais changements

Les temps de partage sont conviviaux, ce qui favorise les apprentissages et la mise en œuvre chez soi,

Nos intervenant.e.s sont sélectionné.e.s pour leurs compétences et leur expérience.

Atelier cuisine santé : que manger pour bien dormir ?

Atelier cuisine santé : que manger pour bien dormir ?

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
+ Google Map
40€ - 30 € pour nos adhérent.e.s

Vous avez un sommeil perturbé et vous ne savez plus comment faire pour l'améliorer ? Savez-vous que la solution se trouve peut être dans votre assiette ? Venez découvrir, lors de cet atelier animé par Ludivine Mercuriali, naturopathe, des astuces alimentaires simples et saines à mettre en place pour améliorer la qualité de votre sommeil. Le nombre de participant.e.s à cet atelier est limité à 10. Réservation obligatoire en cliquant sur ce lien.

Find out more »
08 décembre 2022
Café des Parents avec Laurence Rivière, doula

Café des Parents avec Laurence Rivière, doula

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
+ Google Map
Gratuit

Rompez l'isolement, poussez la porte et venez rencontrer et partager un moment convivial avec d'autres parents ! Ludivine Mercuriali se fera un plaisir de vous recevoir au Centre tous les vendredis matins pour créer du lien, sortir de l'isolement du congé maternité, et partager un moment de convivialité entre parents et avec les petits dans un espace accueillant. Des tapis et jeux d'éveil sont présents pour les enfants. Ce mois-ci, nous accueillons Laurence Rivière. La doula est au femme au service d'une autre femme, elle peut être présente auprès des familles dès le désir d'enfant et jusqu'au post partum ou plus…

Find out more »
09 décembre 2022
Sophro-théâtre sur 2 séances, les lundis 12 et 19 décembre : améliorer mon sommeil

Sophro-théâtre sur 2 séances, les lundis 12 et 19 décembre : améliorer mon sommeil

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
+ Google Map
40€

A partir de cette année, pour nos adhérent.e.s uniquement, nous proposons, les 2e et 3e lundis du mois, deux séances consécutives, sur des thèmes précis, destinées à tou.te.s, mais qui peuvent être bien utiles pour permettre aux personnes, accompagnant un proche souffrant ou vieillissant, de prendre soin d'elles et de s'aider elles-mêmes pour mieux aider leur proche. Il est recommandé d'assister aux deux séances. Le nombre de places est limité et il est nécessaire de s'inscrire en cliquant sur ce lien.   Le sophro-théâtre est un excellent moyen de progresser pour les personnes ayant du mal à communiquer, à s'exprimer,…

Find out more »
12 décembre 2022
Sophrologie pour les enfants

Sophrologie pour les enfants

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
+ Google Map
10€ + adhésion annuelle de 15 € - Séance d'essai gratuite

Pour quoi faire ? Libérer les tensions Se ressourcer, se poser Ecouter, S’exprimer Comment ? Animation de groupe Exercices, jeux Pour qui ? Enfants de 5 à 8 ans et de 8 à 11 ans sur deux séances différentes : une séance pour les plus petits de 10h à 10h30, une seconde pour les plus grands de 11h à 11h45. La séance d'essai est gratuite. Avec Marie-José Bosco, sophrologue et instructrice de Méditation Pleine Conscience. Pour inscrire votre enfant à l'une ou l'autre des séances du 19 octobre, merci de faire votre réservation en cliquant sur ce lien.

Find out more »
14 décembre 2022
Atelier pour les 11-17 ans : Comment booster ma confiance en moi ?

Atelier pour les 11-17 ans : Comment booster ma confiance en moi ?

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
+ Google Map
Gratuit

Marie Canavesio vous accueille lors de cet atelier en groupe de 2 heures pour travailler dans la bonne humeur sur l'estime de soi, progresser dans la connaissance de soi et de l'autre, améliorer son bien-être et développer ses forces et ses ressources. Alors si tu ne te sens pas toujours à l'aise avec les autres, si tu manques de confiance pour t'exprimer dans le respect de qui tu es, si tu as l'impression que les autres ne te comprennent pas toujours, si tu te sens différent.e sans vraiment savoir pourquoi, cet atelier est fait pour toi !   Depuis dix…

Find out more »
14 décembre 2022

Adhérez à Sève & Papillon, pour participer à une vie associative chaleureuse et conviviale.

Chez Sève & Papillon, nous prenons soin les un.e.s des autres dans le partage et la bienveillance,

Nous aimons les temps de convivialité informels et gratuits : repas, sorties, animations…

Chacun peut contribuer à sa mesure à la vie de l’association. Nous favorisons l’échange des savoirs et des savoir-faire entre tous les membres.