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Mieux gérer son stress avec les huiles essentielles

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Apprenez à mieux gérer votre Stress et vos émotions grâce aux Huiles Essentielles ! Lors de cet atelier thématique en petit groupe, Virginie Nègre, réflexologue et aromatologue, vous propose d'approfondir certaines notions déjà abordées lors de l’atelier d’initiation. Il est donc nécessaire d’avoir déjà de bonnes bases en aromathérapie pour pouvoir tirer tout le bénéfice du contenu de cet atelier. Stress, nervosité, surcharge mentale, préparation aux examens ou besoin de lâcher-prise ? Quelles huiles essentielles utiliser et dans quelles circonstances ? Quelles sont les voies d’utilisation les plus adaptées en fonction du besoin ? Nous répondrons ensemble à toutes ces questions et…

30€ - 20 € pour nos adhérent.e.s

Atelier DIY : ma salle de bains naturelle

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Nos salles de bain sont souvent remplies de produits censés nous apporter bien être, hygiène et beauté... Mais ces mêmes produits sont, pour beaucoup, composés de parfums et autres substances chimiques délétères pour notre équilibre et notre santé. Quels sont les produits naturels efficaces et sains à avoir dans sa salle de bains ? Lors de cette atelier de fabrication maison, animé par Ludivine Mercuriali, naturopathe, nous découvrirons et élaborerons des recettes de produits sains & simples pour une routine naturelle ! Le nombre de places pour cet atelier étant limité, merci de réserver votre place en cliquant sur ce…

40€ - 30 € pour nos adhérents

Atelier jardin printanier intergénérationnel

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Nous vous proposons un moment convivial au jardin avec plusieurs activités possibles : Bouturage et rempotage avec Marion Roussel qui vous guidera pas à pas. N'hésitez pas à apporter les plantes d'intérieur qui vous semblent un peu à l'étroit et des pots. Nous fournissons le terreau. Décoration au jardin et découverte des merveilleux jardins miniatures que Jocelyne imagine pour la fête des mères. Atelier peinture sur galets et dessin pour les enfants animé par Ludivine. Cet atelier est ouvert à toutes et à tous. Nous demandons une participation de 10 € aux personnes non adhérentes. Dans tous les cas, le…

10€ - Gratuit pour les adhérents

Café des Parents spécial Snoezelen avec Christelle Nguyen

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Ludivine Mercuriali se fera un plaisir de vous recevoir au Centre tous les vendredis matins pour créer du lien, sortir de l'isolement du congé maternité, et partager un moment de convivialité entre parents et avec les petits dans un espace accueillant. Des tapis et jeux d'éveil sont présents pour les enfants. Christelle Nguyen, psychologue clinicienne et thérapeute Snoezelen, viendra nous faire découvrir les bienfaits de cette méthode d'accompagnement sensoriel et émotionnel. Christelle vous proposera de découvrir avec vos petits cette méthode dans une salle spécialement aménagée, "Snoezelen créé des conditions favorables pour faciliter la circulation entre les sensations, les émotions…

Gratuit

Atelier cuisine santé : ma lunch box naturo

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Comment concilier alimentation saine et déjeuner pris sur le pouce ou au travail ? Le déjeuner au boulot est souvent un choix cornélien mais rarement un choix sain : la cantine du bureau, le sandwich de la boulangerie ou les fast food sont souvent la solution choisie pour plus de simplicité ou par souci d'économie. Mais peut-on faire autrement ? Venez découvrir, lors de cet atelier animé par Ludivine Mercuriali, naturopathe, des recettes de lunch box saines, économiques et rapides à préparer pour un déjeuner gourmand ET sain ! Le nombre de participants est limité à 10. Pour assister à…

40€ - 30 € pour nos adhérents

Sophro-théâtre le 17 avril : stress au travail et lâcher prise

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

A partir de cette année, pour nos adhérent.e.s uniquement, nous proposons, les 2e et 3e lundis du mois, deux séances consécutives, sur des thèmes précis, destinées à tou.te.s, mais qui peuvent être bien utiles pour permettre aux personnes, accompagnant un proche souffrant ou vieillissant, de prendre soin d'elles et de s'aider elles-mêmes pour mieux aider leur proche. Il est recommandé d'assister aux deux séances. Ce mois-ci, il n'y aura qu'une séance, centrée sur la qualité de vie au travail. Parce qu'il faut parfois concilier sa vie professionnelle et l'accompagnement d'un proche, Nathalie vous donnera des clés pour alléger votre charge…

20€

Les essentiels de l’aromathérapie

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Apprenez à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité ! B.A. BA d'aromathérapie et grands principes d'utilisation des huiles essentielles : toxicité, précautions d'emploi, dosages, mode d'emploi et voies d'utilisation. Venez acquérir les bases nécessaires de l'aromathérapie pour toute la famille. Cet atelier-conférence est un préalable indispensable pour mieux appréhender nos ateliers thématiques. Virginie Nègre Initialement Pharmacien, et après plus d’une dizaine d’années d’exercice en pharmacie d’officine, j'ai ressenti un manque dans la prise en charge globale du patient. Il devenait important pour moi de pouvoir proposer autre chose en complément de la prise en charge médicale ou plus simplement…

10€ - Gratuit pour les adhérent.e.s

Goûter-débat pour les 11-17 ans

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Marie Canavesio t’accueille lors de cet atelier en groupe d'une heure et demie pour échanger dans la bonne humeur sur la difficulté à s’aimer, à mieux se connaître, à communiquer avec les autres pour se sentir mieux et développer tes forces et tes ressources. Alors si tu ne te sens pas toujours à l'aise avec les autres, si tu manques de confiance pour t'exprimer dans le respect de qui tu es, si tu as l'impression que les autres ne te comprennent pas toujours, si tu te sens différent.e sans vraiment savoir pourquoi, cet atelier est fait pour toi !  …

Gratuit

Groupe d’entraide parentale

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Dans le cadre de son partenariat avec la CAF du Val-de-Marne, et parce qu'on ne naît pas parent, mais qu'on le devient, nous vous proposons, un samedi matin par mois, des groupes d'entraide parentale. Ces temps d’échange et de discussion s’appuient sur la force du collectif dans un espace de prise de parole et de partage entre parents sur votre rôle éducatif et les difficultés que vous pouvez rencontrer dans l'exercice parfois délicat de la parentalité. Il s’agit avant tout de trouver de la réassurance et de renforcer la confiance en vos ressources et vos capacités, dans un climat d’entraide.…

Gratuit

Sophrologie pour les enfants

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Pour quoi faire ? Libérer les tensions Se ressourcer, se poser Ecouter, S’exprimer Comment ? Animation de groupe Exercices, jeux Pour qui ? Enfants de 5 à 11 ans Avec Marie-José Bosco, sophrologue et instructrice de Méditation Pleine Conscience. Pour inscrire votre enfant à la séance du 19 avril, merci de faire votre réservation en cliquant sur ce lien.

10€ + adhésion annuelle de 15 € - Séance d'essai gratuite

Goûter-débat pour les 11-17 ans

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Marie Canavesio t'accueille lors de cet atelier en groupe d'une heure et demie pour échanger dans la bonne humeur sur la difficulté à s'aimer, à mieux se connaître, à communiquer avec les autres pour se sentir mieux et développer tes forces et tes ressources. Alors si tu ne te sens pas toujours à l'aise avec les autres, si tu manques de confiance pour t'exprimer dans le respect de qui tu es, si tu as l'impression que les autres ne te comprennent pas toujours, si tu te sens différent.e sans vraiment savoir pourquoi, cet atelier est fait pour toi !  …

Gratuit

Café des Parents tous les vendredis matin hors vacances scolaires

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Rompez l'isolement, poussez la porte et venez rencontrer et partager un moment convivial avec d'autres parents ! Ludivine Mercuriali se fera un plaisir de vous recevoir au Centre tous les vendredis matins pour créer du lien, sortir de l'isolement du congé maternité, et partager un moment de convivialité entre parents et avec les petits dans un espace accueillant. Des tapis et jeux d'éveil sont présents pour les enfants. L'occasion parfaite pour rencontrer d'autres parents et échanger dans une ambiance bienveillante ! Ces temps de rencontre, hebdomadaires depuis cette rentrée 2022-2023, se font en partenariat et avec le soutien de la…

Gratuit