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Aujourd’hui

En route pour l’été avec l’Aromathérapie !

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru RollinLe Perreux-sur-Marne,

Venez vous initier à l'Aromathérapie Familiale ! A l'issue de cet atelier, vous saurez : Nommer les principaux fondamentaux en Aromathérapie pour pouvoir utiliser les H.E en toute sécurité. Quelles sont les H.E les plus utiles pour l’été et comment les utiliser ? Composer sa Trousse d’Urgence Aromatique pour l’été avec des H.E adaptées à ses besoins Virginie Nègre Initialement Pharmacien, et après plus d’une dizaine d’années d’exercice en pharmacie d’officine, j'ai ressenti un manque dans la prise en charge globale du patient. Il devenait important pour moi de pouvoir proposer autre chose en complément de la prise en charge médicale…

10€

Les essentiels de l’aromathérapie

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru RollinLe Perreux-sur-Marne,

Apprenez à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité ! B.A. BA d'aromathérapie et grands principes d'utilisation des huiles essentielles : toxicité, précautions d'emploi, dosages, mode d'emploi et voies d'utilisation. Venez acquérir les bases nécessaires de l'aromathérapie pour toute la famille. Cet atelier-conférence est un préalable indispensable pour mieux appréhender nos ateliers thématiques. Virginie Nègre Initialement Pharmacien, et après plus d’une dizaine d’années d’exercice en pharmacie d’officine, j'ai ressenti un manque dans la prise en charge globale du patient. Il devenait important pour moi de pouvoir proposer autre chose en complément de la prise en charge médicale ou plus simplement…

10€

Comprendre les messages du corps : introduction à la naturopathie

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru RollinLe Perreux-sur-Marne,

Mon corps... Cet ami incompris ! Lors de cette conférence, nous parlerons de ce qu'est la naturopathie. Quels en sont les grands principes ? Quand consulter ? Quel est le rôle d'un.e naturopathe ? Comment trouver ou retrouver le chemin de la santé ? Quelle différence entre cause et symptôme ? Tout autant de questions que nous développerons ensemble afin d'y voir plus clair ! Ludivine MERCURIALI La naissance de mon fils aîné il y a 7 ans a complètement changé ma façon de vivre et celle de ma famille. Nous nous sommes tournés vers un mode de vie plus…

10€

Atelier : recettes quotidiennes saines et faciles

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru RollinLe Perreux-sur-Marne,

La santé est dans l'assiette ! L'importance d'une bonne alimentation pour être en bonne santé n'est plus à prouver, mais encore faut-il s'y retrouver parmi la multitude d'idées de recettes, les conseils prétendument avisés trouvés sur internet ou le peu de temps qu'on a parfois à consacrer à la "popote"... Nous mettrons en pratique quelques principes simples et faciles pour que manger sain ne soit plus une corvée ! Ludivine MERCURIALI La naissance de mon fils aîné il y a 7 ans a complètement changé ma façon de vivre et celle de ma famille. Nous nous sommes tournés vers un…

30€

L’énergie au quotidien : comment se recharger ?

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru RollinLe Perreux-sur-Marne,

Qui ne s'est jamais senti.e "Kaput", "HS", à plat, "down" (et j'en passe), sans vraiment comprendre pourquoi ? La période hivernale est particulièrement vorace en énergie, mais pourquoi ? Et comment traverser l'hier sans vider nos batteries ? Qu'est-ce qui, personnellement, vous vide de votre énergie ou, au contraire, vous rebooste ? Nous explorerons tout cela ensemble pour nous reconnecter à la source de notre énergie vitale. Ludivine MERCURIALI La naissance de mon fils aîné il y a 7 ans a complètement changé ma façon de vivre et celle de ma famille. Nous nous sommes tournés vers un mode de…

10€

Sophro-théâtre : se recentrer sur soi pour apprivoiser ses émotions

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru RollinLe Perreux-sur-Marne,

Cet atelier découverte est destiné à vous donner un aperçu du contenu des séances de sophro-théâtre qui seront proposées en 3 cycles distincts, de 5 à 8 séances selon la thématique du cycle et qui commenceront au début de l'année 2022. Les thèmes explorés seront : la reconnexion au corps, l'exploration des émotions et enfin le jeu avec les émotions. Bien qu'il y ait une progression et une articulation d'un thème à l'autre, chaque cycle peut être appréhendé de manière indépendante pour travailler sur une dimension plutôt qu'une autre. Le sophro-théâtre est un excellent moyen de progresser pour les personnes…

10€

Atelier : l’énergie au quotidien

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru RollinLe Perreux-sur-Marne,

Lors de cet atelier, nous allons partager des trucs et astuces et quelques recettes faciles et bien utiles pour vous aider à composer votre kit énergétique pour traverser l'hiver avec bonheur. Des pratique d'automassages, de techniques de respiration, des recettes de baume énergisant, de sels de bain... Autant de ressources personnelles qui vous seront bien utiles et dans lesquelles vous pourrez piocher selon votre tempérament ! Ludivine MERCURIALI La naissance de mon fils aîné il y a 7 ans a complètement changé ma façon de vivre et celle de ma famille. Nous nous sommes tournés vers un mode de vie…

40€

Ateliers découverte : Danser sa vie

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru RollinLe Perreux-sur-Marne,

Les jeudis 2 et 9 décembre de 18h30 à 20h, Vanessa Moani’ala  Thill nous propose deux séances  d'initiation à la pratique Ke Ola Ha’a, qu’elle a créée, et qui signifie "danse de la vie" en hawaïen. Cette pratique, qui allie le mouvement, la voix et le souffle, s’inscrit dans ces activités psychocorporelles bien utiles pour améliorer sa coordination, lâcher le mental et s’ancrer dans son corps. L'objectif ici, vous l'aurez compris, n'est pas tant de s'initier à cette pratique, que d'en extraire, pour soi, tout ce qu'elle peut vous apporter pour cheminer plus avant sur votre parcours de santé. Elle…

10€ - Gratuit pour les adhérents

Huiles essentielles et maux de l’hiver

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru RollinLe Perreux-sur-Marne,

Lors de cet atelier thématique, nous approfondirons certaines notions déjà abordées lors de l'atelier d'initiation. Il est donc nécessaire d'avoir déjà de bonnes bases en aromathérapie pour pouvoir tirer tout le bénéfice du contenu de cet atelier. Comment faire face aux infections hivernales grâce aux huiles essentielles ? Quelles sont les huiles essentielles à avoir chez soi pour passer un bon hiver ? Comment les utiliser en toute sécurité et dans quelles circonstances ? Voilà toutes les questions auxquelles je vous apporterai des réponses pour traverser l'hiver dans les meilleures conditions possibles !   Virginie Nègre   Initialement Pharmacien, et…

30€

Comment améliorer mon sommeil ?

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru RollinLe Perreux-sur-Marne,

Vous souffrez de troubles du sommeil ? Difficultés pour vous endormir ou réveils nocturnes intempestifs ou bien encore réveils précoces, cet atelier est fait pour vous ! Ludivine MERCURIALI  vous partage tout ce qui peut vous être utile pour améliorer la qualité de votre sommeil. Après  quelques informations nécessaires pour bien comprendre le sommeil, elle vous donnera plein de conseils pour l’améliorer au quotidien de façon simple et autonome : alimentation, habitat et environnement, travail de relaxation, exercices physiques, phytothérapie et huiles essentielles, habitudes et rituels... Elle va remplir votre boîte à outils pour vous aider à soigner vos nuits…

10€ - Gratuit pour les adhérent.e.s

Sophro-théâtre : 2e atelier découverte

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru RollinLe Perreux-sur-Marne,

Ce 2e atelier découverte est destiné à vous donner un aperçu du contenu des séances de sophro-théâtre qui seront proposées en 3 cycles aux thématiques distinctes, de 5 à 8 séances selon la thématique du cycle et qui commenceront au début de l'année 2022. Si vous n'aviez pas pu être présent.e lors du 1er atelier le mois dernier, n'hésitez pas à vous inscrire à celui-ci ! Les thématiques explorées seront : la reconnexion au corps, l'exploration des émotions et enfin le jeu avec les émotions. Bien qu'il y ait une progression et une articulation d'un thème à l'autre, chaque cycle…

10€ - Gratuit pour les adhérent.e.s

Atelier : ma boîte à dodo

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru RollinLe Perreux-sur-Marne,

Cet atelier fait suite à la conférence du samedi 11, histoire de mettre en pratique tous les bons conseils que nous auras donnés Ludivine à cette occasion. Nous partagerons des astuces concrètes pour améliorer notre sommeil. Nous élaborerons une brume d’oreiller relaxante ainsi qu’un coussin apaisant pour les yeux. Nous nous pencherons également sur les tisanes, infusions et leurs bienfaits, comment les préparer à la maison, quelles plantes utiliser pour le soir ? Autant d’outils pratiques dans lesquels venir piocher pour composer votre kit sommeil personnalisé ! Le nombre de participant.e.s est limité à 10 personnes. Pour participer à cet…

40€ - 30 € pour nos adhérent.e.s