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Atelier découverte du sophro-théâtre

Nathalie Forquignon, sophrologue et comédienne, vous propose de découvrir ses ateliers de sophro-théâtre. Le sophro-théâtre est un excellent moyen de progresser pour les personnes ayant du mal à communiquer, à s'exprimer, à s'affirmer. Il peut vous accompagner dans votre projet de recherche d'emploi, de reconversion professionnelle, de reconstruction après un burn-out ou un épisode dépressif ou, tout simplement, pour vous sentir plus à l'aise dans vos relations en général, qu'elles soient dans votre sphère personnelle ou professionnelle. Les cycles se font en petits groupes fermés de 8 participant.e.s maximum afin de garantir un accompagnement de qualité. Les thématiques explorées sont…

10€ - Gratuit pour les adhérents

Sophro-méditation : les mardis de 10h30 à 12h et de 18h30 à 20h

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

La sophrologie est une méthode et des pratiques psycho-sensorielles qui permettent de passer de « j’ai un corps » à « je suis un corps ». Pressés par notre vie quotidienne, nous oublions nos émotions et sensations, n’écoutons plus notre corps qui nous parle. Par des pratiques nous allons observer et améliorer nos vécus afin de vivre en meilleure harmonie. Les principes de la Sophrologie : Schéma corporel comme réalité vécue Action positive Réalité objective Adaptabilité Un mot clé : ACCUEIL Une notion importante : Moi – Ici – Maintenant Mêler méditation pleine conscience et sophrologie permet d’avoir plusieurs points…

10€ la séance - Abonnement minimum de 5 séances - Séance d'essai offerte pour tout abonnement

Danser sa vie : séances tous les jeudis de 12h30 à 13h30

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Les jeudis de 12h30 à 13h30, Vanessa Moani’ala  Thill nous propose de découvrir et approfondir la pratique Ke Ola Ha’a, qu’elle a créée, et qui signifie "danse de la vie" en hawaïen. Cette pratique, qui allie le mouvement, la voix et le souffle, s’inscrit dans ces activités psychocorporelles bien utiles pour améliorer sa coordination, lâcher le mental et s’ancrer dans son corps. L'objectif ici, vous l'aurez compris, n'est pas tant de s'initier à cette pratique, que d'en extraire, pour soi, tout ce qu'elle peut vous apporter pour cheminer plus avant sur votre parcours de santé. Elle peut être extrêmement profitable…

10€ par cours - Abonnement de 5 séances minimum

Café des parents : tous les vendredis matin hors vacances scolaires de 9h30 à 11h00

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Rompez l'isolement, poussez la porte et venez rencontrer et partager un moment convivial avec d'autres parents ! Ludivine Mercuriali se fera un plaisir de vous recevoir au Centre tous les vendredis matin pour créer du lien, sortir de l'isolement du congé maternité, et partager un moment de convivialité entre parents et avec les petits dans un espace accueillant. Des tapis et jeux d'éveil sont présents pour les enfants. L'occasion parfaite pour rencontrer d'autres parents et échanger dans une ambiance bienveillante ! Ces temps de rencontre, hebdomadaires, se font en partenariat et avec le soutien de la CAF du Val-de-Marne et…

Gratuit

A coach in the kitchen

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Venez ensoleiller vos mercredis matin du mois d'octobre autour d'un café avec Christophe Brie, Gestalt Praticien. Les émotions ont toutes une vibration qui fera briller sur notre journée, soit un soleil de l'été qui s'achève, soit un soleil de l'hiver qui arrive. Christophe vous accueille chez Sève & Papillon, pour des instants café, les mercredis matin du mois d'octobre, pour partager s'inspirer et aborder la journée avec abondance et bienveillance. Vous prendrez bien une tasse de temps avec vos amis et votre coach ? :-) Ces temps sont offerts à nos adhérent.e.s. Nous demandons une participation de 10 € aux…

10€ - Gratuit pour les adhérents

A coach in the kitchen

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Venez ensoleiller vos mercredis matin du mois d'octobre autour d'un café avec Christophe Brie, Gestalt Praticien. Les émotions ont toutes une vibration qui fera briller sur notre journée, soit un soleil de l'été qui s'achève, soit un soleil de l'hiver qui arrive. Christophe vous accueille chez Sève & Papillon, pour des instants café, les mercredis matin du mois d'octobre, pour partager s'inspirer et aborder la journée avec abondance et bienveillance. Vous prendrez bien une tasse de temps avec vos amis et votre coach ? :-) Ces temps sont offerts à nos adhérent.e.s. Nous demandons une participation de 10 € aux…

10€ - Gratuit pour les adhérents

A coach in the kitchen

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Venez ensoleiller vos mercredis matin du mois d'octobre autour d'un café avec Christophe Brie, Gestalt Praticien. Les émotions ont toutes une vibration qui fera briller sur notre journée, soit un soleil de l'été qui s'achève, soit un soleil de l'hiver qui arrive. Christophe vous accueille chez Sève & Papillon, pour des instants café, les mercredis matin du mois d'octobre, pour partager s'inspirer et aborder la journée avec abondance et bienveillance. Vous prendrez bien une tasse de temps avec vos amis et votre coach ? :-) Ces temps sont offerts à nos adhérent.e.s. Nous demandons une participation de 10 € aux…

10€ - Gratuit pour les adhérents

Sophrologie pour les enfants les mardis 14, 28 novembre et 12 décembre de 17h à 18h

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Pour quoi faire ? Libérer les tensions Se ressourcer, se poser Ecouter, S’exprimer Comment ? Animation de groupe Exercices, jeux Pour qui ? Enfants de 5 à 11 ans Avec Marie-José Bosco, sophrologue et instructrice de Méditation Pleine Conscience. Pour toute information  merci de contacter Marie-José au 06 60 89 91 18 ou par mail à marie-jose.bosco@seveetpapillon.org   Cette année, nous vous proposons des cycles thématiques avec un engagement demandé sur l'ensemble du cycle. Pour inscrire votre enfant, merci de cliquer sur le cycle correspondant. Aborder la rentrée : sommeil et concentration : 3/10 et 17/10 Gérer ses émotions :…

30€ pour les 3 séances

Atelier : Fresque de la Renaissance Ecologique

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

À quoi ressemble un monde bas carbone et comment pourrions-nous y parvenir ? C'est le défi que propose l'atelier découverte de la Fresque de la Renaissance Écologique dans un atelier de 3 heures. Avec ses 24 chantiers, la Renaissance Écologique propose une vision de l’avenir et s’appuie sur des solutions qui existent et possibles à concrétiser. C’est un atelier visuel, créatif et collaboratif qui permet la construction de représentations communes, pour imaginer, concevoir et mettre en œuvre les projets d'une société résiliente. Quelle est notre feuille de route ? Et si on empruntait la route vers la Renaissance Écologique ?  Après une courte introduction sur les enjeux qui nous amènent…

10€ - Gratuit pour nos adhérent.e.s

Danser sa vie : séances tous les jeudis de 12h30 à 13h30

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Les jeudis de 12h30 à 13h30, Vanessa Moani’ala  Thill nous propose de découvrir et approfondir la pratique Ke Ola Ha’a, qu’elle a créée, et qui signifie "danse de la vie" en hawaïen. Cette pratique, qui allie le mouvement, la voix et le souffle, s’inscrit dans ces activités psychocorporelles bien utiles pour améliorer sa coordination, lâcher le mental et s’ancrer dans son corps. L'objectif ici, vous l'aurez compris, n'est pas tant de s'initier à cette pratique, que d'en extraire, pour soi, tout ce qu'elle peut vous apporter pour cheminer plus avant sur votre parcours de santé. Elle peut être extrêmement profitable…

10€ par séance - Abonnement de 5 séances minimum

Café des parents : tous les vendredis matin hors vacances scolaires de 9h30 à 11h00

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Rompez l'isolement, poussez la porte et venez rencontrer et partager un moment convivial avec d'autres parents ! Ludivine Mercuriali se fera un plaisir de vous recevoir au Centre tous les vendredis matin pour créer du lien, sortir de l'isolement du congé maternité, et partager un moment de convivialité entre parents et avec les petits dans un espace accueillant. Des tapis et jeux d'éveil sont présents pour les enfants. L'occasion parfaite pour rencontrer d'autres parents et échanger dans une ambiance bienveillante ! Ces temps de rencontre, hebdomadaires, se font en partenariat et avec le soutien de la CAF du Val-de-Marne et…

Gratuit

Gymnastique des Organes – Séance du vendredi midi de 12h30 à 13h30

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

La gymnastique des organes a été créée au 19eme siècle par Edmond Desbonnet, elle permet de stimuler les fonctions physiologiques du corps et agit sur tous les organes afin de les rendre plus forts. Nous ne parlons pas ici de performance mais bien de rééquilibrage. Il s’agit, comme l’indique la naturopathie, d’une « toilette des organes » adaptée à nos capacités et à notre mode de vie. Ces séances hebdomadaires, proposées par Ludivine Mercuriali, naturopathe, se feront de la façon la plus personnalisée possible avec un temps d’échange préalable afin d’adapter les exercices au mieux. Vous aurez besoin d’une tenue…

10€ par cours - Abonnement de 5 séances minimum - Séance d'essai offerte pour tout abonnement