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Danser sa vie : séances tous les jeudis de 12h30 à 13h30

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Les jeudis de 12h30 à 13h30, Vanessa Moani’ala  Thill nous propose de découvrir et approfondir la pratique Ke Ola Ha’a, qu’elle a créée, et qui signifie "danse de la vie" en hawaïen. Cette pratique, qui allie le mouvement, la voix et le souffle, s’inscrit dans ces activités psychocorporelles bien utiles pour améliorer sa coordination, lâcher le mental et s’ancrer dans son corps. L'objectif ici, vous l'aurez compris, n'est pas tant de s'initier à cette pratique, que d'en extraire, pour soi, tout ce qu'elle peut vous apporter pour cheminer plus avant sur votre parcours de santé. Elle peut être extrêmement profitable…

10€ par séance - Abonnement de 5 séances minimum

Café des parents : tous les vendredis matin hors vacances scolaires de 9h30 à 11h00

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Rompez l'isolement, poussez la porte et venez rencontrer et partager un moment convivial avec d'autres parents ! Ludivine Mercuriali se fera un plaisir de vous recevoir au Centre tous les vendredis matin pour créer du lien, sortir de l'isolement du congé maternité, et partager un moment de convivialité entre parents et avec les petits dans un espace accueillant. Des tapis et jeux d'éveil sont présents pour les enfants. L'occasion parfaite pour rencontrer d'autres parents et échanger dans une ambiance bienveillante ! Ces temps de rencontre, hebdomadaires, se font en partenariat et avec le soutien de la CAF du Val-de-Marne et…

Gratuit

Gymnastique des Organes – Séance du vendredi midi de 12h30 à 13h30

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

La gymnastique des organes a été créée au 19eme siècle par Edmond Desbonnet, elle permet de stimuler les fonctions physiologiques du corps et agit sur tous les organes afin de les rendre plus forts. Nous ne parlons pas ici de performance mais bien de rééquilibrage. Il s’agit, comme l’indique la naturopathie, d’une « toilette des organes » adaptée à nos capacités et à notre mode de vie. Ces séances hebdomadaires, proposées par Ludivine Mercuriali, naturopathe, se feront de la façon la plus personnalisée possible avec un temps d’échange préalable afin d’adapter les exercices au mieux. Vous aurez besoin d’une tenue…

10€ par cours - Abonnement de 5 séances minimum - Séance d'essai offerte pour tout abonnement

Gymnastique des Organes – Séance du vendredi soir de 19h à 20 h

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

La gymnastique des organes a été créée au 19eme siècle par Edmond Desbonnet, elle permet de stimuler les fonctions physiologiques du corps et agit sur tous les organes afin de les rendre plus forts. Nous ne parlons pas ici de performance mais bien de rééquilibrage. Il s’agit, comme l’indique la naturopathie, d’une « toilette des organes » adaptée à nos capacités et à notre mode de vie. Ces séances hebdomadaires, proposées par Ludivine Mercuriali, naturopathe, se feront de la façon la plus personnalisée possible avec un temps d’échange préalable afin d’adapter les exercices au mieux. Vous aurez besoin d’une tenue…

10€ par cours - Abonnement de 5 séances minimum - Séance d'essai offerte pour tout abonnement

Yoga du rire

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous y avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années. Pour les novices, le yoga du rire, c'est quoi ? Il est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple, on ne fait pas de postures ! On « travaille » surtout sur la respiration, comme on le fait aussi en yoga. Après un réveil corporel, nous vivons des mises en situation où l'on va rire ; en fait, ce sont des jeux de rire ; au début, on peut trouver…

10€ - Gratuit pour les adhérent.e.s

Sophro-méditation : les mardis de 10h30 à 12h et de 18h30 à 20h

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

La sophrologie est une méthode et des pratiques psycho-sensorielles qui permettent de passer de « j’ai un corps » à « je suis un corps ». Pressés par notre vie quotidienne, nous oublions nos émotions et sensations, n’écoutons plus notre corps qui nous parle. Par des pratiques nous allons observer et améliorer nos vécus afin de vivre en meilleure harmonie. Les principes de la Sophrologie : Schéma corporel comme réalité vécue Action positive Réalité objective Adaptabilité Un mot clé : ACCUEIL Une notion importante : Moi – Ici – Maintenant Mêler méditation pleine conscience et sophrologie permet d’avoir plusieurs points…

10€ par séance - Abonnement de 5 séances minimum

Améliorer son sommeil avec le sophro-théâtre

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Nathalie Forquignon, sophrologue et comédienne, vous propose de participer à ses ateliers de sophro-théâtre. Le sophro-théâtre est un excellent moyen de progresser pour les personnes ayant du mal à communiquer, à s'exprimer, à s'affirmer. Il peut vous accompagner dans votre projet de recherche d'emploi, de reconversion professionnelle, de reconstruction après un burn-out ou un épisode dépressif ou, tout simplement, pour vous sentir plus à l'aise dans vos relations en général, qu'elles soient dans votre sphère personnelle ou professionnelle. Les cycles se font en petits groupes fermés de 8 participant.e.s maximum afin de garantir un accompagnement de qualité. Les thématiques explorées…

60€ pour les 3 séances

Danser sa vie : séances tous les jeudis de 12h30 à 13h30

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Les jeudis de 12h30 à 13h30, Vanessa Moani’ala  Thill nous propose de découvrir et approfondir la pratique Ke Ola Ha’a, qu’elle a créée, et qui signifie "danse de la vie" en hawaïen. Cette pratique, qui allie le mouvement, la voix et le souffle, s’inscrit dans ces activités psychocorporelles bien utiles pour améliorer sa coordination, lâcher le mental et s’ancrer dans son corps. L'objectif ici, vous l'aurez compris, n'est pas tant de s'initier à cette pratique, que d'en extraire, pour soi, tout ce qu'elle peut vous apporter pour cheminer plus avant sur votre parcours de santé. Elle peut être extrêmement profitable…

10€ par séance - Abonnement de 5 séances minimum

Café des parents : tous les vendredis matin hors vacances scolaires de 9h30 à 11h00

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

Rompez l'isolement, poussez la porte et venez rencontrer et partager un moment convivial avec d'autres parents ! Ludivine Mercuriali se fera un plaisir de vous recevoir au Centre tous les vendredis matin pour créer du lien, sortir de l'isolement du congé maternité, et partager un moment de convivialité entre parents et avec les petits dans un espace accueillant. Des tapis et jeux d'éveil sont présents pour les enfants. L'occasion parfaite pour rencontrer d'autres parents et échanger dans une ambiance bienveillante ! Ces temps de rencontre, hebdomadaires, se font en partenariat et avec le soutien de la CAF du Val-de-Marne et…

Gratuit

Gymnastique des Organes – Séance du vendredi midi de 12h30 à 13h30

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

La gymnastique des organes a été créée au 19eme siècle par Edmond Desbonnet, elle permet de stimuler les fonctions physiologiques du corps et agit sur tous les organes afin de les rendre plus forts. Nous ne parlons pas ici de performance mais bien de rééquilibrage. Il s’agit, comme l’indique la naturopathie, d’une « toilette des organes » adaptée à nos capacités et à notre mode de vie. Ces séances hebdomadaires, proposées par Ludivine Mercuriali, naturopathe, se feront de la façon la plus personnalisée possible avec un temps d’échange préalable afin d’adapter les exercices au mieux. Vous aurez besoin d’une tenue…

10€ par séance - Abonnement de 5 séances minimum

Gymnastique des Organes – Séance du vendredi soir de 19h à 20 h

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

La gymnastique des organes a été créée au 19eme siècle par Edmond Desbonnet, elle permet de stimuler les fonctions physiologiques du corps et agit sur tous les organes afin de les rendre plus forts. Nous ne parlons pas ici de performance mais bien de rééquilibrage. Il s’agit, comme l’indique la naturopathie, d’une « toilette des organes » adaptée à nos capacités et à notre mode de vie. Ces séances hebdomadaires, proposées par Ludivine Mercuriali, naturopathe, se feront de la façon la plus personnalisée possible avec un temps d’échange préalable afin d’adapter les exercices au mieux. Vous aurez besoin d’une tenue…

10€ par séance - Abonnement de 5 séances minimum

Sophro-méditation : les mardis de 10h30 à 12h et de 18h30 à 20h

Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne

La sophrologie est une méthode et des pratiques psycho-sensorielles qui permettent de passer de « j’ai un corps » à « je suis un corps ». Pressés par notre vie quotidienne, nous oublions nos émotions et sensations, n’écoutons plus notre corps qui nous parle. Par des pratiques nous allons observer et améliorer nos vécus afin de vivre en meilleure harmonie. Les principes de la Sophrologie : Schéma corporel comme réalité vécue Action positive Réalité objective Adaptabilité Un mot clé : ACCUEIL Une notion importante : Moi – Ici – Maintenant Mêler méditation pleine conscience et sophrologie permet d’avoir plusieurs points…

10€ - Gratuit pour les adhérents