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Yoga du rire

04 avril

Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous y avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années.

Pour les novices, le yoga du rire, c’est quoi ?

Il est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple, on ne fait pas de postures ! On « travaille » surtout sur la respiration, comme on le fait aussi en yoga. Après un réveil corporel, nous vivons des mises en situation où l’on va rire ; en fait, ce sont des jeux de rire ; au début, on peut trouver cela un peu ridicule, mais très vite, l’effet de groupe fait qu’on se prend au jeu et le rire étant communicatif, on finit par se lâcher et rire comme les enfants savent si bien le faire ! On alterne avec des exercices de respiration qui font travailler le diaphragme comme le font celles du rire. Notre cerveau ne faisant pas la différence entre le vrai rire et le rire simulé, on obtient les mêmes effets, à savoir la production d’endorphines, hormones du bonheur. Un vrai anti stress naturel ! 

Ensuite vient le rire libre (appelé aussi méditation du rire) où on est allongés sur des tapis. On termine par une relaxation guidée d’une quinzaine de minutes – bien au chaud sous un plaid. Nous fournissons tapis, plaids et coussins.

 

Bernadette

Bernadette est membre de l’association depuis de longues années. Nous aimons sa vitalité, sa joie de vivre et son entrain communicatif.

Elle nous offre, tous les 1ers jeudis du mois, ces moments où nous bénéficions de ses talents de relaxologue et d’animatrice en yoga du rire.

 

Le nombre de places est limité à 10 personnes. Nos ateliers de yoga du rire remportent un franc succès. Merci donc d’honorer votre réservation et de ne pas priver quelqu’un d’autre du plaisir d’assister à cette séance en réservant votre place sans venir !

Nos séances de yoga du rire sont offertes à nos adhérent.e.s. Nous demandons une participation de 10 € aux non-adhérent.e.s. Dans tous les cas, merci de réserver votre place en cliquant sur ce lien.

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Détails

Date :
4 avril
Heure :
18:30 - 20:00
Prix :
10€ - Gratuit pour les adhérent.e.s
Catégorie d’Évènement:
Site :
https://www.helloasso.com/associations/seve-papillon/evenements/yoga-du-rire-en-novembre

Lieu

Sève et Papillon
75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
Phone
09 51 50 40 89
Voir Lieu site web

Organisateur

Sève et Papillon
Phone
09 51 50 40 89