Nathalie Forquignon, sophrologue et comédienne, vous propose de découvrir ses ateliers de sophro-théâtre.

Les ateliers de sophro-théâtre « spécial collégiens » s’adressent aux adolescents de 11 à 15 ans pour les aider à renforcer leurs capacités à prendre la parole en classe et à gérer leurs émotions (stress, anxiété, colère…).

La sophrologie est parfaite pour accompagner la gestion des émotions. L’expression théâtrale, en complément, permet de travailler la prise de parole en public : oser participer en classe, présenter à un exposé, préparer un oral d’examen…

Il est démontré que la participation active en classe permet :

– de mieux comprendre les leçons et d’augmenter l’assimilation des apprentissages,

– de faciliter les prises de parole en public,

– de renforcer la confiance en soi.

Nathalie propose d’aborder différentes thématiques tout au long de l’année avec des outils ludiques et pratiques à intégrer dans son quotidien comme, par exemple, se constituer une « boîte à outils » anti-stress.

Le nombre de places est limité. Pour s’inscrire à cet atelier découverte, merci de cliquer sur ce lien.

Voici le programme de cette année :