Reprenez votre vie en main et enrichissez la relation à soi et à tout ce qui vous entoure ! Dans la vie quotidienne, nous sommes souvent « absent » d’une partie de notre vie et l’on fonctionne en mode pilote automatique et non dans l’instant présent, sans en avoir conscience. La Pleine Conscience est une pratique de […]

Cet atelier de sophro-théâtre s'adresse aux enfants et adolescents de 8 à 15 ans pour les aider à renforcer leurs capacités à prendre la parole en public et à gérer leurs émotions (stress, anxiété, colère…). La sophrologie est parfaite pour accompagner la gestion des émotions. L’expression théâtrale, en complément, permet de travailler la prise de […]

Les ateliers de sophro-théâtre « spécial primaire » s’adressent aux enfants de 8 à 11 ans pour les aider à renforcer leurs capacités à prendre la parole en classe et à gérer leurs émotions (stress, anxiété, colère…). La sophrologie est parfaite pour accompagner la gestion des émotions. L’expression théâtrale, en complément, permet de travailler la […]

Nathalie Forquignon, sophrologue et comédienne, vous propose de participer à ses ateliers de sophro-théâtre. Le sophro-théâtre est un excellent moyen de progresser pour les personnes ayant du mal à communiquer, à s'exprimer, à s'affirmer. Il peut vous accompagner dans votre projet de recherche d'emploi, de reconversion professionnelle, de reconstruction après un burn-out ou un épisode […]

Envie de mieux comprendre vos émotions, de prendre du recul ou simplement de vous reconnecter à vous-même ? Les ateliers d'art-thérapie proposent de vous accompagner dans l'expression de vos émotions et leur transformation.   Le but n’est pas de créer une œuvre artistique, mais d’explorer son monde intérieur à travers la créativité, ressource naturelle qui […]