« Danser sa vie » est une activité groupale d’expression dansée basée sur la danse traditionnelle hawaïenne. Elle allie le mouvement, la voix et le souffle et s’inscrit dans ces activités psychocorporelles bien utiles pour améliorer sa coordination, lâcher le mental et s’ancrer dans son corps.
Le Hula va permettre de travailler la latéralité du corps, en symétrie, en sollicitant, de manière rythmée le côté droit et le côté gauche, l’ancrage des pieds et la fluidité du geste. L’apport de la voix chantée permet de travailler le souffle, la coordination et la mémoire. Au-delà de ces bénéfices physiques et psychologiques, cette danse est chargée d’une grande poésie, nourrie pas la tradition orale hawaïenne.
L’objectif ici, vous l’aurez compris, n’est pas tant de s’initier à cette pratique, que d’en extraire, pour soi, tout ce qu’elle peut vous apporter pour cheminer plus avant sur votre parcours de santé. Elle peut être extrêmement profitable aux personnes cérébrales ayant du mal à se déconnecter de leur activité mentale ou aux personnes ayant des difficultés de coordination. Sur le plan cognitif, le travail autour de la danse améliore la concentration et la flexibilité. Il permet aussi d’apprendre à occuper l’espace dans le respect de soi et de l’autre. Les bénéfices en sont donc multiples et le meilleur moyen de le mesurer est de venir essayer !
Vanessa Leilani Moani’ala THILL
Vanessa est une danseuse professionnelle de hula depuis 16 ans, instructrice et fondatrice de la pratique qu’elle a appelé, Ke Ola Ha’a, danse de la vie.
Élevée avec les valeurs spirituelles, les coutumes et les croyances hawaïennes, Moania’ala a commencé sa formation en hula à l’adolescence en vivant entre Paris et Honolulu.
Les séances ont lieu tous les jeudis midi, de 12h30 à 13h30. Il est important de faire preuve de régularité pour pouvoir tirer pleinement bénéfice des séances.
En complément de l’adhésion annuelle (de septembre à septembre) de 15 €, la séance à l’unité est à 10 € avec un abonnement pour 5 séances minimum de 50 €.
