Séances de Hatha Yoga tous les lundis midi de 11h à 12h ou 12h20 à 13h20
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne
Sophro-méditation tous les lundis soirs de 19h à 20h30
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-MarneSemaine du Évènements
Séances de Hatha Yoga tous les lundis midi de 11h à 12h ou 12h20 à 13h20
Le Hatha Yoga est le yoga traditionnel. Il se concentre sur les postures (appelées Asanas) et sur la respiration (appelée Pranayama). Ces postures sont maintenues pendant un moment afin de favoriser le relâchement du corps et de l’esprit. Chaque cours se termine par un temps de méditation / relaxation afin que le corps ait le […]
Sophro-méditation tous les lundis soirs de 19h à 20h30
La sophrologie est une méthode et des pratiques psycho-sensorielles qui permettent de passer de « j’ai un corps » à « je suis un corps ». Pressés par notre vie quotidienne, nous oublions nos émotions et sensations, n’écoutons plus notre corps qui nous parle. Par des pratiques nous allons observer et améliorer nos vécus afin […]
Sophro-méditation tous les mardis matin de 10h30 à 12h
La sophrologie est une méthode et des pratiques psycho-sensorielles qui permettent de passer de « j’ai un corps » à « je suis un corps ». Pressés par notre vie quotidienne, nous oublions nos émotions et sensations, n’écoutons plus notre corps qui nous parle. Par des pratiques nous allons observer et améliorer nos vécus afin […]