Cet atelier de sophro-théâtre s’adresse aux enfants et adolescents de 8 à 15 ans pour les aider à renforcer leurs capacités à prendre la parole en public et à gérer leurs émotions (stress, anxiété, colère…).

La sophrologie est parfaite pour accompagner la gestion des émotions. L’expression théâtrale, en complément, permet de travailler la prise de parole en public : oser participer en classe, présenter à un exposé, préparer un oral d’examen…

Il est démontré que la participation active en classe permet :

– de mieux comprendre les leçons et d’augmenter l’assimilation des apprentissages,

– de faciliter les prises de parole en public,

– de renforcer la confiance en soi.

Nathalie propose d’aborder différentes thématiques tout au long de l’année (de septembre à début juillet : voir le programme) avec des outils ludiques et pratiques à intégrer dans au quotidien comme, par exemple, se constituer une « boîte à outils » anti-stress.

Ce mois-ci, Nathalie te propose de venir apprendre à identifier et nommer tes émotions, à comprendre comment elles agissent dans ton corps et pourquoi elles nous sont utiles.

Pour s’inscrire, c’est par ici !

Le programme des thématiques pour cette année (ne pas tenir compte du nombre de séances) :