Nathalie Forquignon, sophrologue et comédienne, te propose de t'épanouir avec son approche originale de la sophrologie ! Elle propose ce stage en période de congés scolaires aux jeunes de 10 à 16 ans afin d'explorer, sur 2 séances d'1h30 chacune, la notion de "confiance en soi". Il sera question de se familiariser avec les techniques […]

Un mardi par mois de 9h à midi, Nathalie vous invite à pousser la porte de notre Atelier des Partages et à venir passer un moment d'échange et de douceur. Nathalie a un don pour nous confectionner des cookies à la fois délicieux et bons pour la santé ! Ce peut être l'occasion de venir […]

La Sophro-Méditation : une rencontre entre  la sophrologie et la méditation pleine conscience. Elle invite à une exploration intérieure tout en douceur, pour mieux gérer le stress, cultiver la sérénité et renforcer l’équilibre corps-esprit. À travers des exercices simples et accessibles, chacun.e apprend à s’accorder une pause dans le quotidien, à se reconnecter à ses ressources intérieures […]

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