A partir de cette année, pour nos adhérent.e.s uniquement, nous proposons, les 2e et 3e lundis du mois, deux séances consécutives, sur des thèmes précis, destinées à tou.te.s, mais qui peuvent être bien utiles pour permettre aux personnes, accompagnant un proche souffrant ou vieillissant, de prendre soin d’elles et de s’aider elles-mêmes pour mieux aider leur proche. Il est recommandé d’assister aux deux séances.

Ce mois-ci, il n’y aura qu’une séance, centrée sur la qualité de vie au travail. Parce qu’il faut parfois concilier sa vie professionnelle et l’accompagnement d’un proche, Nathalie vous donnera des clés pour alléger votre charge mentale.

Le nombre de places est limité à 10 et il est nécessaire de s’inscrire en cliquant sur ce lien.

Notre programme pour le 1er semestre 2023 :

Le sophro-théâtre est un excellent moyen de progresser pour les personnes ayant du mal à communiquer, à s’exprimer, à s’affirmer. Il peut vous accompagner dans votre projet de recherche d’emploi, de reconversion professionnelle, de reconstruction après un burn-out ou un épisode dépressif ou, tout simplement, pour vous sentir plus à l’aise dans vos relations en général, qu’elles soient dans votre sphère personnelle ou professionnelle.

Il n’y a pas de prérequis particulier et aucune compétence ou expérience en matière d’expression théâtrale n’est nécessaire.

Prévoyez une tenue confortable et de bonnes chaussettes. Nous fournissons les tapis et les plaids.

Ces petits programmes vous sont proposés par Nathalie Forquignon, sophrologue et comédienne.