Le Hatha Yoga est le yoga traditionnel. Il se concentre sur les postures (appelées Asanas) et sur la respiration (appelée Pranayama). Ces postures sont maintenues pendant un moment afin de favoriser le relâchement du corps et de l’esprit. Chaque cours se termine par un temps de méditation / relaxation afin que le corps ait le temps d’intégrer ce qui a été fait durant la séance.

Il s’agit d’un Yoga lent et doux. Chaque posture a des variantes permettant d’adapter les cours à tous les niveaux, des débutants aux plus expérimentés.

Les séances de Yoga vous sont proposées par Marion Kinné, ostéopathe de notre équipe.  Cette spécificité lui permet de faire des cours structurés inspirés des problématiques qu’elle rencontre souvent au cabinet, telles que les lombalgies, les cervicalgies, les problèmes de stress, de sommeil, la sédentarité…

N’hésitez pas à la contacter avant votre inscription si vous rencontrez des problèmes physiques particuliers afin qu’elle puisse s’adapter.

La séance d’essai est gratuite pendant le mois de septembre. Une participation de 10€ est demandée après cette période pour les personnes qui ne prennent pas d’abonnement.

Les séances hebdomadaires sont en libre accès mais sur inscription. Un abonnement minimum de 5 séances à 50 € vous permet de gérer vos séances en toute autonomie.

Pour tout renseignement ou inscription, merci de contacter Marion au 06 95 39 07 08 ou par mail marion.kinne@seveetpapillon.org.