Vous souffrez de troubles du sommeil ? Difficultés pour vous endormir ou réveils nocturnes intempestifs ou bien encore réveils précoces, cet atelier est fait pour vous !

Ludivine MERCURIALI  vous partage tout ce qui peut vous être utile pour améliorer la qualité de votre sommeil. Après  quelques informations nécessaires pour bien comprendre le sommeil, elle vous donnera plein de conseils pour l’améliorer au quotidien de façon simple et autonome : alimentation, habitat et environnement, travail de relaxation, exercices physiques, phytothérapie et huiles essentielles, habitudes et rituels… Elle va remplir votre boîte à outils pour vous aider à soigner vos nuits et pour que vos journées soient plus belles !

Le nombre de participant(e)s est limité à 20 Une participation de 10 € est demandée aux non adhérent.e.s. Inscription et réservation obligatoire que vous soyez ou non adhérent.e en suivant ce lien.