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Gérer son stress et mieux dormir avec la Cohérence Cardiaque

14 décembre

Lors de cet atelier-conférence, Marie-José Bosco, sophrologue et instructrice de Méditation de Pleine Conscience, vous initiera à la Cohérence Cardiaque.

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la Cohérence Cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue et recommandée par les médecins. Elle est basée sur une respiration rythmée.

Ses bénéfices sont nombreux : gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences, mise à distance des émotions négatives, mais aussi diminution du risque cardio-vasculaire.

Cette pratique simple va devenir votre alliée au quotidien.

Le nombre de participant.e.s est limité à 15 personnes. Pour participer à cette séance de découverte, merci de vous inscrire en cliquant sur ce lien.

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Détails

Date :
14 décembre 2023
Heure :
19:00 - 20:30
Prix :
10€ - Gratuit pour les adhérents
Catégories d’Évènement:
,

Lieu

Sève et Papillon
75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
Phone
09 51 50 40 89
Voir Lieu site web

Organisateur

Sève et Papillon
Phone
09 51 50 40 89