Lors de cet atelier-conférence, Marie-José Bosco, sophrologue et instructrice de Méditation de Pleine Conscience, vous initiera à la Cohérence Cardiaque.

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la Cohérence Cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue et recommandée par les médecins. Elle est basée sur une respiration rythmée.

Ses bénéfices sont nombreux : gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences, mise à distance des émotions négatives, mais aussi diminution du risque cardio-vasculaire.

Cette pratique simple va devenir votre alliée au quotidien.

Le nombre de participant.e.s est limité à 15 personnes. Pour participer à cette séance de découverte, merci de vous inscrire en cliquant sur ce lien.