Cet atelier fait suite à la conférence du samedi 11, histoire de mettre en pratique tous les bons conseils que nous auras donnés Ludivine à cette occasion. Nous partagerons des astuces concrètes pour améliorer notre sommeil.

Nous élaborerons une brume d’oreiller relaxante ainsi qu’un coussin apaisant pour les yeux. Nous nous pencherons également sur les tisanes, infusions et leurs bienfaits, comment les préparer à la maison, quelles plantes utiliser pour le soir ?

Autant d’outils pratiques dans lesquels venir piocher pour composer votre kit sommeil personnalisé !

Le nombre de participant.e.s est limité à 10 personnes. Pour participer à cet atelier, merci de vous inscrire en cliquant sur ce lien.