Évènements
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Hatha Yoga
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, FranceCoursLe Hatha Yoga est le yoga traditionnel. Il se concentre sur les postures (appelées Asanas) et sur la respiration (appelée Pranayama). Ces postures sont maintenues pendant un moment afin de favoriser le relâchement du corps et de l’esprit. Chaque cours se termine par un temps de méditation / relaxation afin que le corps ait le […]
10€ la séance - Abonnement minimum de 5 séances -
Permanence d’accueil
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, FranceUn mardi par mois de 9h à midi, Nathalie vous invite à pousser la porte de notre Atelier des Partages et à venir passer un moment d'échange et de douceur. Nathalie a un don pour nous confectionner des cookies à la fois délicieux et bons pour la santé ! Ce peut être l'occasion de venir […]
Gratuit -
Hatha Yoga
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, FranceCoursLe Hatha Yoga est le yoga traditionnel. Il se concentre sur les postures (appelées Asanas) et sur la respiration (appelée Pranayama). Ces postures sont maintenues pendant un moment afin de favoriser le relâchement du corps et de l’esprit. Chaque cours se termine par un temps de méditation / relaxation afin que le corps ait le […]
10€ la séance - Abonnement minimum de 5 séances -
Réduction du stress par la Pleine Conscience : programme MBSR les mardis de 17h à 18h30
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, FranceProgrammesDans la vie quotidienne, nous sommes souvent « absent » d’une partie de notre vie et l’on fonctionne en mode pilote automatique et non dans l’instant présent, sans en avoir conscience. La Pleine Conscience est une pratique de méditation cultivant la présence à l’expérience en portant notre attention de façon intentionnelle sur l’expérience qui se présente, moment […]
180€ pour les 9 séances -
Sophro-méditation
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, FranceCoursLa sophro-méditation est une méthode psycho-corporelle qui allie la sophrologie et la méditation en pleine conscience. Accessible à tou.te.s, elle invite à ralentir, à revenir à soi et à cultiver un mieux-être au quotidien. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisations positives, la sophro-méditation permet de : Apaiser le […]
10€ la séance - Abonnement minimum de 5 séances -
Sophro-théâtre pour les 8 à 15 ans : 2 groupes – Préparation aux évaluations
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, FranceProgrammesCes ateliers de sophro-théâtre s’adressent aux enfants et adolescents de 8 à 15 ans pour les aider à renforcer leurs capacités à prendre la parole en classe et à gérer leurs émotions (stress, anxiété, colère…). La sophrologie est parfaite pour accompagner la gestion des émotions. L’expression théâtrale, en complément, permet de travailler la prise de […]
40€ pour les 2 séances