BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sève & papillon - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sève & papillon
X-ORIGINAL-URL:https://seveetpapillon.org
X-WR-CALDESC:Évènements pour Sève & papillon
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261009T210000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261009T220000
DTSTAMP:20260906T144812Z
CREATED:20260821T131953Z
LAST-MODIFIED:20260906T144812Z
UID:10002414-1791579600-1791583200@seveetpapillon.org
SUMMARY:Gymnastique des Organes - séance du soir de 21h à 22h
DESCRIPTION:La gymnastique des organes a été créée au 19eme siècle par Edmond Desbonnet\, elle permet de stimuler les fonctions physiologiques du corps et agit sur tous les organes afin de les rendre plus forts. \nNous ne parlons pas ici de performance mais bien de rééquilibrage. Il s’agit\, comme l’indique la naturopathie\, d’une « toilette des organes » adaptée à nos capacités et à notre mode de vie. \nCes séances hebdomadaires\, proposées par Ludivine Mercuriali\, naturopathe\, se feront de la façon la plus personnalisée possible avec un temps d’échange préalable afin d’adapter les exercices au mieux. Vous aurez besoin d’une tenue confortable ! \nL’activité ne peut accueillir que 8 personnes maximum par séance\, l’idéal étant fixé à 5 pour garantir un accompagnement individualisé. Nous fournissons le matériel nécessaire. \nL’activité est en libre accès mais sur inscription. Vous pouvez prendre un abonnement de 5 séances minimum à 50 €. \nPour tout renseignement et/ou inscription\, merci de contacter Ludivine  par mail à l’adresse suivante : ludivine.mercuriali@seveetpapillon.org.
URL:https://seveetpapillon.org/event/gymnastique-des-organes-seance-du-soir/2026-10-09/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Cours
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2024/08/Gymnastique-des-Organes-avec-Ludivine-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261012T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261012T103000
DTSTAMP:20260804T102759Z
CREATED:20260804T102759Z
LAST-MODIFIED:20260804T102759Z
UID:10002072-1791799200-1791801000@seveetpapillon.org
SUMMARY:Baby Yoga - Bébés non marcheurs
DESCRIPTION:Il n’est jamais trop tôt pour apprendre à prendre soin de soi ! Chez Sève & Papillon\, ça commence à la naissance… voire bien avant\, dans le ventre de maman 🙂 \nAvec le Baby Yoga\, tout le monde en profite\, puisqu’il se pratique en duo parent-bébé (les papas aussi sont les bienvenus !) \nCes séances\, basées sur la pratique du Hatha Yoga\, favorisent chez les petits\, la motricité et l’équilibre. Elles renforcent le lien parent-enfant\, apaisent les tensions et améliorent le sommeil. Elles contribuent globalement à un développement sensoriel harmonieux. \nCes séances vous sont proposées par Marion Kinné\, ostéopathe de notre équipe spécialisée en périnatalité.  Cette spécificité lui permet de faire des cours structurés et ancrés dans sa pratique quotidienne en cabinet. \nN’hésitez pas à la contacter avant votre inscription si vous avez des questions particulières à lui soumettre. \nLa séance d’essai est gratuite pendant le mois de septembre. \nLes séances hebdomadaires\, alternent les tout-petits (qui n’ont pas encore acquis la marche) et les plus grands (qui marchent déjà). Elles sont en libre accès\, sans engagement\, mais sur inscription. Le règlement de 10 € pour le duo se fait à la séance. \nPour tout renseignement ou inscription\, merci de contacter Marion au 06 95 39 07 08 ou par mail marion.kinne@seveetpapillon.org.
URL:https://seveetpapillon.org/event/baby-yoga-bebes-non-marcheurs/2026-10-12/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Cours
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2025/08/baby-yoga-petits.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261012T110000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261012T133000
DTSTAMP:20260804T115553Z
CREATED:20260803T132748Z
LAST-MODIFIED:20260804T115553Z
UID:10001874-1791802800-1791811800@seveetpapillon.org
SUMMARY:Hatha Yoga de 11h à 12h et 12h20 à 13h20
DESCRIPTION:Le Hatha Yoga est le yoga traditionnel. Il se concentre sur les postures (appelées Asanas) et sur la respiration (appelée Pranayama). Ces postures sont maintenues pendant un moment afin de favoriser le relâchement du corps et de l’esprit. Chaque cours se termine par un temps de méditation / relaxation afin que le corps ait le temps d’intégrer ce qui a été fait durant la séance. \nIl s’agit d’un Yoga lent et doux. Chaque posture a des variantes permettant d’adapter les cours à tous les niveaux\, des débutants aux plus expérimentés. \nLes séances de Yoga vous sont proposées par Marion Kinné\, ostéopathe de notre équipe.  Cette spécificité lui permet de faire des cours structurés inspirés des problématiques qu’elle rencontre souvent au cabinet\, telles que les lombalgies\, les cervicalgies\, les problèmes de stress\, de sommeil\, la sédentarité… \nN’hésitez pas à la contacter avant votre inscription si vous rencontrez des problèmes physiques particuliers afin qu’elle puisse s’adapter. \nLa séance d’essai est gratuite pendant le mois de septembre. Une participation de 10€ est demandée après cette période pour les personnes qui ne prennent pas d’abonnement. \nLes séances hebdomadaires sont en libre accès mais sur inscription. Un abonnement minimum de 5 séances à 50 € vous permet de gérer vos séances en toute autonomie. \nPour tout renseignement ou inscription\, merci de contacter Marion au 06 95 39 07 08 ou par mail marion.kinne@seveetpapillon.org.
URL:https://seveetpapillon.org/event/seances-de-hatha-yoga-tous-les-lundis-midi-de-11h-a-12h-et-12h20-a-13h20/2026-10-12/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Cours
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2024/08/cours-pc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261013T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261013T183000
DTSTAMP:20260918T221015Z
CREATED:20260804T144037Z
LAST-MODIFIED:20260918T221015Z
UID:10002184-1791910800-1791916200@seveetpapillon.org
SUMMARY:Apprivoiser le stress par la Pleine Conscience - Session de 9 séances du 22/9 au 12/12/26
DESCRIPTION:Dans la vie quotidienne\, nous sommes souvent « absent » d’une partie de notre vie et l’on fonctionne en mode pilote automatique et non dans l’instant présent\, sans en avoir conscience. \nLa Pleine Conscience est une pratique de méditation cultivant la présence à l’expérience en portant notre attention de façon intentionnelle sur l’expérience qui se présente\, moment après moment\, sans jugement. \nCe cycle\, inspiré du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ou protocole de réduction du stress par la pleine conscience\, élaboré en 1979 aux Etats-Unis par Jon Kabat-Zinn) développe l’aptitude à mieux répondre au stress et à mieux gérer les émotions et les difficultés du quotidien grâce à la pleine conscience. \nIl s’effectue en huit séances auxquelles se rajoute une journée de pleine conscience. Entre chaque séance\, les participants sont invités à une pratique quotidienne de 30 mn. \nChaque séance comprend : \n\nDes pratiques guidées formelles de Pleine conscience\nDes espaces de réflexion et d’échanges en groupe visant à favoriser la conscience au quotidien et à soutenir le cheminement de chacun\nDes exercices de pleine conscience à intégrer dans sa vie quotidienne\n\nLa pratique de la méditation constitue un entraînement de l’esprit qui permet de nous libérer des mécanismes automatiques\, sources de mal-être. Elle permet de développer de nouvelles habilités et compétences pour faire face au stress et d’aborder autrement et en conscience les petites et grandes difficultés de l’existence. \nIl s’agit dès lors de prendre sa vie en main et d’enrichir la relation à soi :  découvrir un autre rapport au monde et aux autres\, observer avec une attitude de curiosité et de bienveillance ce qui se passe en nous (sensations corporelles\, émotions\, pensées\, tendances à l’action\,…)\, agréable ou désagréable\, considérer ces phénomènes comme transitoires et les accepter tels quels. Ce qui nous ramène ainsi à notre humanité́ profonde. \n\n\n\nLe programme commence le mardi 22 septembre à 17h. Les séances suivantes seront les 6 et 13 octobre\, puis les 3\, 10\, 17 et 24 novembre et enfin le 8 décembre. La journée de clôture aura lieu le samedi 12 décembre. \nCet accompagnement vous est proposé par Patricia RAKOTOMALALA\, sophrologue et praticienne en gestion du stress par la Pleine Conscience. \nCette session peut accueillir de jusqu’à 8 participant.e.s. Pour vous inscrire\, veuillez réserver votre place en cliquant sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/gestion-du-stress-par-la-pleine-conscience-session-de-9-seances-du-22-9-au-12-12-26/2026-10-13/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Programmes
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2026/01/woman-7207493_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261014T173000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261014T183000
DTSTAMP:20260908T161143Z
CREATED:20260810T132752Z
LAST-MODIFIED:20260908T161143Z
UID:10001558-1791999000-1792002600@seveetpapillon.org
SUMMARY:Sophro-théâtre 8-15 ans - Identifier ses émotions
DESCRIPTION:Cet atelier de sophro-théâtre s’adresse aux enfants et adolescents de 8 à 15 ans pour les aider à renforcer leurs capacités à prendre la parole en public et à gérer leurs émotions (stress\, anxiété\, colère…). \nLa sophrologie est parfaite pour accompagner la gestion des émotions. L’expression théâtrale\, en complément\, permet de travailler la prise de parole en public : oser participer en classe\, présenter à un exposé\, préparer un oral d’examen… \nIl est démontré que la participation active en classe permet : \n– de mieux comprendre les leçons et d’augmenter l’assimilation des apprentissages\, \n– de faciliter les prises de parole en public\, \n– de renforcer la confiance en soi. \nNathalie propose d’aborder différentes thématiques tout au long de l’année (de septembre à début juillet : voir le programme) avec des outils ludiques et pratiques à intégrer dans au quotidien comme\, par exemple\, se constituer une « boîte à outils » anti-stress. \nCe mois-ci\, Nathalie te propose de venir apprendre à identifier et nommer tes émotions\, à comprendre comment elles agissent dans ton corps et pourquoi elles nous sont utiles. \nPour s’inscrire\, c’est par ici ! \nLe programme des thématiques pour cette année (ne pas tenir compte du nombre de séances) :
URL:https://seveetpapillon.org/event/sophro-theatre-special-primaire-session-2-identifier-ses-emotions-2/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Atelier,Evenements,Programmes
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2024/08/jeu-emotions.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261014T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261014T203000
DTSTAMP:20260908T161105Z
CREATED:20260810T132405Z
LAST-MODIFIED:20260908T161105Z
UID:10001461-1792004400-1792009800@seveetpapillon.org
SUMMARY:Sophro-théâtre (session 2) : en paix avec mes émotions
DESCRIPTION:Nathalie Forquignon\, sophrologue et comédienne\, vous propose de participer à ses ateliers de sophro-théâtre. \nLe sophro-théâtre est un excellent moyen de progresser pour les personnes ayant du mal à communiquer\, à s’exprimer\, à s’affirmer. Il peut vous accompagner dans votre projet de recherche d’emploi\, de reconversion professionnelle\, de reconstruction après un burn-out ou un épisode dépressif ou\, tout simplement\, pour vous sentir plus à l’aise dans vos relations en général\, qu’elles soient dans votre sphère personnelle ou professionnelle. \nLes cycles se font en petits groupes fermés de 8 participant.e.s maximum afin de garantir un accompagnement de qualité. Les thématiques explorées sont différentes tous les mois. Chaque cycle peut être appréhendé de manière indépendante pour travailler sur une dimension plutôt qu’une autre. L’engagement est demandé sur le cycle entier. \nIl n’y a pas de prérequis particulier et aucune compétence ou expérience en matière d’expression théâtrale n’est nécessaire. Prévoyez une tenue confortable et de bonnes chaussettes. Nous fournissons les tapis et les plaids. \nLe nombre de places est limité et il est nécessaire de s’inscrire en cliquant sur ce lien. \nVoici le programme des thématiques de cette année (ne pas tenir compte du nombre de séances) : \n 
URL:https://seveetpapillon.org/event/sophro-theatre-session-2-en-paix-avec-mes-emotions-2/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Atelier,Evenements,Programmes
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2021/02/sydney-sims-fZ2hMpHIrbI-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261015T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261015T203000
DTSTAMP:20260825T143421Z
CREATED:20231231T132413Z
LAST-MODIFIED:20260825T143421Z
UID:10001940-1792090800-1792096200@seveetpapillon.org
SUMMARY:Art-thérapie - Septembre-octobre : "Du contact de la matière aux formes intérieures"
DESCRIPTION:Envie de mieux comprendre vos émotions\, de prendre du recul ou simplement de vous reconnecter à vous-même ? Les ateliers d’art-thérapie proposent de vous accompagner dans l’expression de vos émotions et leur transformation.\n  \nLe but n’est pas de créer une œuvre artistique\, mais d’explorer son monde intérieur à travers la créativité\, ressource naturelle qui favorise le mieux-être. \nIl n’est pas besoin de savoir dessiner ou peindre\, cette approche s’adresse à tous\, à tout âge\, et offre un espace sécurisé pour explorer son monde intérieur autrement. \nAucune compétence artistique n’est requise : ce qui compte\, c’est l’expression personnelle et le processus\, non le résultat. \nLe processus créatif permet alors de libérer des images intérieures (rêves\, souvenirs)\, d’explorer ses ressources et de favoriser un lâcher-prise propice à l’équilibre émotionnel. \nCette année nous vous proposons 5 sessions de 3 à 5 séances chacune\, les jeudis soir de 19h à 20h30.  \n\nCette 1ère session sera animée par Christelle NGUYEN\, psychologue\, animatrice-thérapeute d’ateliers d’expression à médiations et Laura Renaud\,  stagiaire art- thérapeute. \n\nLe nombre maximal de participants est limité à 8. \nAfin de profiter au maximum des bénéfices de ce programme\, l’engagement est demandé pour la session entière. Le nombre maximal de participants est de 12. Merci de réserver votre place en cliquant sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/art-therapie-session-1/2026-10-15/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Cours,Programmes
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2023/12/m_ming-chalk-4829602-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261016T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261016T113000
DTSTAMP:20261009T143813Z
CREATED:20260803T131857Z
LAST-MODIFIED:20261009T143813Z
UID:10001908-1792144800-1792150200@seveetpapillon.org
SUMMARY:Café des parents
DESCRIPTION:Rompez l’isolement\, poussez la porte et venez rencontrer et partager un moment convivial avec d’autres parents ! \nLudivine Mercuriali se fera un plaisir de vous recevoir au Centre tous les vendredis matin pour créer du lien\, sortir de l’isolement du congé maternité\, et partager un moment de convivialité entre parents et avec les petits dans un espace accueillant. Des tapis et jeux d’éveil sont présents pour les enfants. \nL’occasion parfaite pour rencontrer d’autres parents et échanger dans une ambiance bienveillante ! \nCes temps de rencontre\, hebdomadaires\, se font en partenariat et avec le soutien de la CAF du Val-de-Marne et le Réseau Parentalité (REEAP). \nPour des raisons de sécurité\, nous accueillons maximum 8 adultes avec leurs enfants. Veillez à vous inscrire pour être assuré.e d’avoir une place ! \nPour vous inscrire\, merci de contacter Ludivine au 06 54 58 95 72. \n  \n 
URL:https://seveetpapillon.org/event/cafe-des-parents-2/2026-10-16/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Rencontres
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2021/11/parents.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261016T123000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261016T133000
DTSTAMP:20260821T131654Z
CREATED:20260821T131654Z
LAST-MODIFIED:20260821T131654Z
UID:10002313-1792153800-1792157400@seveetpapillon.org
SUMMARY:Gymnastique des Organes
DESCRIPTION:La gymnastique des organes a été créée au 19eme siècle par Edmond Desbonnet\, elle permet de stimuler les fonctions physiologiques du corps et agit sur tous les organes afin de les rendre plus forts. \nNous ne parlons pas ici de performance mais bien de rééquilibrage. Il s’agit\, comme l’indique la naturopathie\, d’une « toilette des organes » adaptée à nos capacités et à notre mode de vie. \nCes séances hebdomadaires\, proposées par Ludivine Mercuriali\, naturopathe\, se feront de la façon la plus personnalisée possible avec un temps d’échange préalable afin d’adapter les exercices au mieux. Vous aurez besoin d’une tenue confortable ! \nL’activité ne peut accueillir que 8 personnes maximum par séance\, l’idéal étant fixé à 5 pour garantir un accompagnement individualisé. Nous fournissons le matériel nécessaire. \nL’activité est en libre accès mais sur inscription. Vous pouvez prendre un abonnement de 5 séances minimum à 50 €. \nPour tout renseignement et/ou inscription\, merci de contacter Ludivine  par mail à l’adresse suivante : ludivine.mercuriali@seveetpapillon.org.
URL:https://seveetpapillon.org/event/gymnastique-des-organes-4/2026-10-16/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Cours
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2024/08/Gymnastique-des-Organes-avec-Ludivine-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261019T173000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261019T190000
DTSTAMP:20260928T095110Z
CREATED:20260810T143729Z
LAST-MODIFIED:20260928T095110Z
UID:10002261-1792431000-1792436400@seveetpapillon.org
SUMMARY:Améliorer la confiance en soi grâce au sophro-théâtre stage pour les ados - les 19 et 21 octobre de 17h30 à 19h
DESCRIPTION:Nathalie Forquignon\, sophrologue et comédienne\, te propose de t’épanouir avec son approche originale de la sophrologie ! \n\n\n\nElle propose ce stage en période de congés scolaires aux ados afin d’explorer\, sur 2 séances d’1h30 chacune\, la notion de « confiance en soi ». \nIl sera question de se familiariser avec les techniques théâtrales de base pour prendre confiance en parlant en public : respiration\, articulation\, placement du corps dans l’espace. \nUn mini-stage bien utile pour se préparer aux exposés et oraux d’examens ! \nLe nombre de places est limité à 8 participant.e.s. L’engagement est demandé sur les 2 séances. Pour s’inscrire\, merci de cliquer sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/ameliorer-la-confiance-en-soi-grace-au-sophro-theatre-pour-les-10-16-ans-les-19-et-21-octobre-de-17h30-a-19h/2026-10-19/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Atelier,Programmes
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2024/08/teens-ete.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261020T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261020T120000
DTSTAMP:20260803T131058Z
CREATED:20250826T100437Z
LAST-MODIFIED:20260803T131058Z
UID:10001825-1792486800-1792497600@seveetpapillon.org
SUMMARY:Permanence d'accueil
DESCRIPTION:Un mardi par mois de 9h à midi\, Nathalie vous invite à pousser la porte de notre Atelier des Partages et à venir passer un moment d’échange et de douceur. Nathalie a un don pour nous confectionner des cookies à la fois délicieux et bons pour la santé ! Ce peut être l’occasion de venir les préparer avec elle\, ou juste de se déposer un moment en toute simplicité. \nCes temps d’accueil sont gratuits\, ouverts à tou.te.s et en libre accès.
URL:https://seveetpapillon.org/event/permanence-daccueil/2026-10-20/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Evenements,Rencontres
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2025/08/coffee-1629158_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261021T110000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261021T120000
DTSTAMP:20260806T143753Z
CREATED:20260804T122623Z
LAST-MODIFIED:20260806T143753Z
UID:10002114-1792580400-1792584000@seveetpapillon.org
SUMMARY:Sophro méditation de 11h à 12h
DESCRIPTION:La Sophro-Méditation : une rencontre entre  la sophrologie et la méditation pleine conscience. Elle invite à une exploration intérieure tout en douceur\, pour mieux gérer le stress\, cultiver la sérénité et renforcer l’équilibre corps-esprit. \nÀ travers des exercices simples et accessibles\, chacun.e apprend à s’accorder une pause dans le quotidien\, à se reconnecter à ses ressources intérieures et à développer une meilleure qualité de présence à soi et aux autres. \nLes bienfaits d’une pratique régulière : \n• Apaisement du stress et de l’anxiété : apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales. \n• Meilleure concentration : développer sa capacité à rester attentif et présent. \n• Gestion des émotions : accueillir ses ressentis avec plus de clarté et de sérénité. \n• Vitalité et équilibre : retrouver de l’énergie\, favoriser un sommeil réparateur et renforcer son bien-être global. \n• Confiance en soi : s’ancrer davantage et cultiver une attitude positive. \nLe déroulement d’un cours collectif : \nChaque séance se déroule dans une ambiance calme et bienveillante\, accessible à tous\, quel que soit l’âge ou l’expérience préalable. \nUn cours comprend généralement : \n1. Un temps d’accueil et de recentrage pour déposer le quotidien. \n2. Des exercices de respiration et de relaxation dynamique\, pour libérer les tensions et se connecter au corps. \n3. Une méditation guidée ou une visualisation positive\, favorisant détente\, concentration et ressourcement. \n4. Un moment d’échange libre pour partager\, si on le souhaite\, son vécu de la séance. \nLes pratiques se font assis ou debout\, sans effort physique particulier. Une tenue confortable suffit … et vos plus belles chaussettes (nous pratiquons sans les chaussures) \nL’énergie du groupe est un soutien précieux. \nPratiquer en collectif\, c’est bénéficier d’une dynamique positive : l’énergie partagée renforce la motivation et amplifie les effets de la pratique. Chacun reste libre dans son cheminement personnel\, dans un cadre respectueux et bienveillant. \nPour qui ? \nLa sophro-méditation s’adresse à toute personne qui souhaite : \n• Retrouver calme et sérénité\, \n• Améliorer sa gestion du stress\, \n• Cultiver sa présence au quotidien\, \n• S’accorder une pause ressourçante dans un rythme de vie parfois intense. \nAucune expérience n’est nécessaire : la pratique est simple\, progressive et adaptable aux besoins de chacun.e. \nCet accompagnement vous est proposé par Nathalie Forquignon\, sophrologue. \nLes séances hebdomadaires sont en libre accès mais sur inscription. Un abonnement de 5 séances minimum à 50 € vous permet de gérer vos séances en toute autonomie. La séance d’essai est gratuite et sans engagement jusqu’au 30 septembre. \nRenseignements auprès de Nathalie au 06 72 15 72 77 ou par mail à nathalie.forquignon@seveetpapillon.org
URL:https://seveetpapillon.org/event/sophro-meditation-de-11h-a-12h/2026-10-21/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Cours
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2021/09/zoltan-tasi-vHnVtLK8rCc-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261102T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261102T103000
DTSTAMP:20260825T083217Z
CREATED:20260804T101254Z
LAST-MODIFIED:20260825T083217Z
UID:10002038-1793613600-1793615400@seveetpapillon.org
SUMMARY:Baby Yoga - Bébés marcheurs
DESCRIPTION:Il n’est jamais trop tôt pour apprendre à prendre soin de soi ! Chez Sève & Papillon\, ça commence à la naissance… voire bien avant\, dans le ventre de maman 🙂 \nAvec le Baby Yoga\, tout le monde en profite\, puisqu’il se pratique en duo parent-bébé (les papas aussi sont les bienvenus !) \nCes séances\, basées sur la pratique du Hatha Yoga\, favorise chez les petits\, la motricité et l’équilibre. Elles renforcent le lien parent-enfant\, apaisent les tensions et améliorent le sommeil. Elles contribuent globalement à un développement sensoriel harmonieux. \nCes séances vous sont proposées par Marion Kinné\, ostéopathe de notre équipe spécialisée en périnatalité.  Cette spécificité lui permet de faire des cours structurés et ancrés dans sa pratique quotidienne en cabinet. \nN’hésitez pas à la contacter avant votre inscription si vous avez des questions particulières à lui soumettre. \nLa séance d’essai est gratuite pendant le mois de septembre. \nLes séances hebdomadaires\, alternent les tout-petits qui ne marchent pas encore et les plus grands qui ont acquis la marche. Ils sont en libre accès\, sans engagement\, mais sur inscription. Le règlement de 10 € pour le duo se fait à la séance. \nPour tout renseignement ou inscription\, merci de contacter Marion au 06 95 39 07 08 ou par mail marion.kinne@seveetpapillon.org.
URL:https://seveetpapillon.org/event/baby-yoga-bebes-marcheurs/2026-11-02/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Cours
ATTACH;FMTTYPE=image/avif:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2025/08/baby-yoga-grands.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261105T103000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261105T123000
DTSTAMP:20260807T152110Z
CREATED:20260807T152110Z
LAST-MODIFIED:20260807T152110Z
UID:10002225-1793874600-1793881800@seveetpapillon.org
SUMMARY:Papo'thé
DESCRIPTION:Poussez la porte et entrez pour un moment de partage et de convivialité ! \nNous vous proposons un temps pour être ensemble\, partager un café\, un thé\, une tisane\, un jus de fruit\, échanger\, refaire le monde ou en rêver\, télétravailler si vous le souhaitez… \nDeux jeudis matin par mois\, de 10h30 à 12h30\, Marie-Sol et Claudine vous accueillent librement\, sans inscription et sans engagement. Pour tout renseignement\, vous pouvez joindre Marie-Sol au 07 61 49 70 18.
URL:https://seveetpapillon.org/event/papothe-4/2026-11-05/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Evenements,Rencontres
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2025/08/cup-8102791_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261105T143000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261105T163000
DTSTAMP:20260807T153909Z
CREATED:20260807T153909Z
LAST-MODIFIED:20260807T153909Z
UID:10002245-1793889000-1793896200@seveetpapillon.org
SUMMARY:Atelier Jeu Papote
DESCRIPTION:Les jeux de société ont toujours occupé une place importante dans la culture humaine et leur histoire remonte à des milliers d’années. Ils répondent à des besoins fondamentaux de socialisation\, d’éducation et de divertissement\, tout en s’adaptant aux changements culturels et technologiques au fil du temps. \nJouer permet de réduire le stress\, de stimuler la créativité et d’améliorer les relations interpersonnelles. \nSève et Papillon propose un nouvel atelier autour des jeux de société pour favoriser à la fois le développement personnel et le bien-être. C’est une activité enrichissante qui combine plaisir\, apprentissage et interaction sociale. \nAlors n’hésitez pas à nous rejoindre certains jeudis après-midi de 14h30 à 16h30 pour rompre l’isolement\, s’amuser\, se détendre\, réfléchir\, communiquer dans une ambiance bienveillante. \nCe temps de partage ludique est gratuit\, ouvert à tou.te.s et sans inscription préalable. Pour tout renseignement\, vous pouvez joindre Marie-Sol au 07 61 49 70 18.
URL:https://seveetpapillon.org/event/atelier-jeu-papote/2026-11-05/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Evenements,Rencontres
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2025/04/dice-6963525_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261105T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261105T210000
DTSTAMP:20261009T101420Z
CREATED:20260803T114851Z
LAST-MODIFIED:20261009T101420Z
UID:10001816-1793907000-1793912400@seveetpapillon.org
SUMMARY:Yoga du rire - Attention changement d'horaire : 19h30
DESCRIPTION:Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous y avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années. \nPour les novices\, le yoga du rire\, c’est quoi ? \nIl est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple\, on ne fait pas de postures ! On « travaille » surtout sur la respiration\, comme on le fait aussi en yoga. Après un réveil corporel\, nous vivons des mises en situation où l’on va rire ; en fait\, ce sont des jeux de rire ; au début\, on peut trouver cela un peu ridicule\, mais très vite\, l’effet de groupe fait qu’on se prend au jeu et le rire étant communicatif\, on finit par se lâcher et rire comme les enfants savent si bien le faire ! On alterne avec des exercices de respiration qui font travailler le diaphragme comme le font celles du rire. Notre cerveau ne faisant pas la différence entre le vrai rire et le rire simulé\, on obtient les mêmes effets\, à savoir la production d’endorphines\, hormones du bonheur. Un vrai anti stress naturel !  \nEnsuite vient le rire libre (appelé aussi méditation du rire) où on est allongés sur des tapis. On termine par une relaxation guidée d’une quinzaine de minutes – bien au chaud sous un plaid. Nous fournissons tapis\, plaids et coussins. \n  \nBernadette \nBernadette est membre de l’association depuis de longues années. Nous aimons sa vitalité\, sa joie de vivre et son entrain communicatif. \nElle nous offre\, tous les 1ers jeudis du mois\, ces moments où nous bénéficions de ses talents de relaxologue et d’animatrice en yoga du rire. \n  \nLe nombre de places est limité à 10 personnes. Nos ateliers de yoga du rire remportent un franc succès. Merci donc d’honorer votre réservation et de ne pas priver quelqu’un d’autre du plaisir d’assister à cette séance en réservant votre place sans venir ! \nNos séances de yoga du rire sont offertes à nos adhérent.e.s. Nous demandons une participation de 10 € aux non-adhérent.e.s. Dans tous les cas\, merci de réserver votre place en cliquant sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/yoga-du-rire-5/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Evenements,Rencontres
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2021/11/smiley-g9c6bfb400_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261203T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261203T210000
DTSTAMP:20261009T101727Z
CREATED:20260803T115117Z
LAST-MODIFIED:20261009T101727Z
UID:10001817-1796326200-1796331600@seveetpapillon.org
SUMMARY:Yoga du rire - Nouvel horaire : 19h30
DESCRIPTION:Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous y avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années. \nPour les novices\, le yoga du rire\, c’est quoi ? \nIl est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple\, on ne fait pas de postures ! On « travaille » surtout sur la respiration\, comme on le fait aussi en yoga. Après un réveil corporel\, nous vivons des mises en situation où l’on va rire ; en fait\, ce sont des jeux de rire ; au début\, on peut trouver cela un peu ridicule\, mais très vite\, l’effet de groupe fait qu’on se prend au jeu et le rire étant communicatif\, on finit par se lâcher et rire comme les enfants savent si bien le faire ! On alterne avec des exercices de respiration qui font travailler le diaphragme comme le font celles du rire. Notre cerveau ne faisant pas la différence entre le vrai rire et le rire simulé\, on obtient les mêmes effets\, à savoir la production d’endorphines\, hormones du bonheur. Un vrai anti stress naturel !  \nEnsuite vient le rire libre (appelé aussi méditation du rire) où on est allongés sur des tapis. On termine par une relaxation guidée d’une quinzaine de minutes – bien au chaud sous un plaid. Nous fournissons tapis\, plaids et coussins. \n  \nBernadette \nBernadette est membre de l’association depuis de longues années. Nous aimons sa vitalité\, sa joie de vivre et son entrain communicatif. \nElle nous offre\, tous les 1ers jeudis du mois\, ces moments où nous bénéficions de ses talents de relaxologue et d’animatrice en yoga du rire. \n  \nLe nombre de places est limité à 10 personnes. Nos ateliers de yoga du rire remportent un franc succès. Merci donc d’honorer votre réservation et de ne pas priver quelqu’un d’autre du plaisir d’assister à cette séance en réservant votre place sans venir ! \nNos séances de yoga du rire sont offertes à nos adhérent.e.s. Nous demandons une participation de 10 € aux non-adhérent.e.s. Dans tous les cas\, merci de réserver votre place en cliquant sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/yoga-du-rire-6/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Evenements,Rencontres
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2021/11/smiley-g9c6bfb400_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261212T080000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261212T170000
DTSTAMP:20260918T220746Z
CREATED:20260804T145414Z
LAST-MODIFIED:20260918T220746Z
UID:10002190-1797062400-1797094800@seveetpapillon.org
SUMMARY:Apprivoiser le stress par la Pleine Conscience - Journée de clôture
DESCRIPTION:Dans la vie quotidienne\, nous sommes souvent « absent » d’une partie de notre vie et l’on fonctionne en mode pilote automatique et non dans l’instant présent\, sans en avoir conscience. \nLa Pleine Conscience est une pratique de méditation cultivant la présence à l’expérience en portant notre attention de façon intentionnelle sur l’expérience qui se présente\, moment après moment\, sans jugement. \nCe cycle\, inspiré du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ou protocole de réduction du stress par la pleine conscience\, élaboré en 1979 aux Etats-Unis par Jon Kabat-Zinn) développe l’aptitude à mieux répondre au stress et à mieux gérer les émotions et les difficultés du quotidien grâce à la pleine conscience. \nIl s’effectue en huit séances auxquelles se rajoute une journée de pleine conscience. Entre chaque séance\, les participants sont invités à une pratique quotidienne de 30 mn. \nChaque séance comprend : \n\nDes pratiques guidées formelles de Pleine conscience\nDes espaces de réflexion et d’échanges en groupe visant à favoriser la conscience au quotidien et à soutenir le cheminement de chacun\nDes exercices de pleine conscience à intégrer dans sa vie quotidienne\n\nLa pratique de la méditation constitue un entraînement de l’esprit qui permet de nous libérer des mécanismes automatiques\, sources de mal-être. Elle permet de développer de nouvelles habilités et compétences pour faire face au stress et d’aborder autrement et en conscience les petites et grandes difficultés de l’existence. \nIl s’agit dès lors de prendre sa vie en main et d’enrichir la relation à soi :  découvrir un autre rapport au monde et aux autres\, observer avec une attitude de curiosité et de bienveillance ce qui se passe en nous (sensations corporelles\, émotions\, pensées\, tendances à l’action\,…)\, agréable ou désagréable\, considérer ces phénomènes comme transitoires et les accepter tels quels. Ce qui nous ramène ainsi à notre humanité́ profonde. \n\n\n\nCette session s’achève sur une journée en Pleine Conscience autour d’un repas préparé et partagé ensemble.
URL:https://seveetpapillon.org/event/gestion-du-stress-par-la-pleine-conscience-journee-de-cloture/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Programmes
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2026/01/woman-7207493_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261217T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261217T213000
DTSTAMP:20260805T101308Z
CREATED:20251113T134855Z
LAST-MODIFIED:20260805T101308Z
UID:10001591-1797534000-1797543000@seveetpapillon.org
SUMMARY:Vin chaud de Noël
DESCRIPTION:Tous les ans\, c’est maintenant devenu une tradition chez Sève & Papillon\, nous nous retrouvons avant les congés de Noël pour partager un verre de vin chaud\, un buffet partagé où chacun.e apporte sa contribution et passer un bon moment à confectionner des décorations sous la tendre férule de Jocelyne\, dont l’inventivité et la créativité ne cessent de nous émerveiller chaque année. \nCe moment convivial est ouvert à toutes et à tous\, petits et grands\, membres de l’association ou non. \nPour participer\, il suffit de réserver sa place en cliquant sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/vin-chaud-de-noel/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Atelier,Evenements,Rencontres
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2025/11/apple-cider-6704904_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270107T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270107T210000
DTSTAMP:20261009T101644Z
CREATED:20260803T115336Z
LAST-MODIFIED:20261009T101644Z
UID:10001818-1799350200-1799355600@seveetpapillon.org
SUMMARY:Yoga du rire
DESCRIPTION:Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous y avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années. \nPour les novices\, le yoga du rire\, c’est quoi ? \nIl est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple\, on ne fait pas de postures ! On « travaille » surtout sur la respiration\, comme on le fait aussi en yoga. Après un réveil corporel\, nous vivons des mises en situation où l’on va rire ; en fait\, ce sont des jeux de rire ; au début\, on peut trouver cela un peu ridicule\, mais très vite\, l’effet de groupe fait qu’on se prend au jeu et le rire étant communicatif\, on finit par se lâcher et rire comme les enfants savent si bien le faire ! On alterne avec des exercices de respiration qui font travailler le diaphragme comme le font celles du rire. Notre cerveau ne faisant pas la différence entre le vrai rire et le rire simulé\, on obtient les mêmes effets\, à savoir la production d’endorphines\, hormones du bonheur. Un vrai anti stress naturel !  \nEnsuite vient le rire libre (appelé aussi méditation du rire) où on est allongés sur des tapis. On termine par une relaxation guidée d’une quinzaine de minutes – bien au chaud sous un plaid. Nous fournissons tapis\, plaids et coussins. \n  \nBernadette \nBernadette est membre de l’association depuis de longues années. Nous aimons sa vitalité\, sa joie de vivre et son entrain communicatif. \nElle nous offre\, tous les 1ers jeudis du mois\, ces moments où nous bénéficions de ses talents de relaxologue et d’animatrice en yoga du rire. \n  \nLe nombre de places est limité à 10 personnes. Nos ateliers de yoga du rire remportent un franc succès. Merci donc d’honorer votre réservation et de ne pas priver quelqu’un d’autre du plaisir d’assister à cette séance en réservant votre place sans venir ! \nNos séances de yoga du rire sont offertes à nos adhérent.e.s. Nous demandons une participation de 10 € aux non-adhérent.e.s. Dans tous les cas\, merci de réserver votre place en cliquant sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/yoga-du-rire-7/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Evenements,Rencontres
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2021/11/smiley-g9c6bfb400_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270114T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270114T203000
DTSTAMP:20260805T101208Z
CREATED:20260804T131513Z
LAST-MODIFIED:20260805T101208Z
UID:10002147-1799953200-1799958600@seveetpapillon.org
SUMMARY:Art-thérapie - Janvier : "Quand les sens et les mots se mêlent..."
DESCRIPTION:Envie de mieux comprendre vos émotions\, de prendre du recul ou simplement de vous reconnecter à vous-même ? Les ateliers d’art-thérapie proposent de vous accompagner dans l’expression de vos émotions et leur transformation.\n\nLe but n’est pas de créer une œuvre artistique\, mais d’explorer son monde intérieur à travers la créativité\, ressource naturelle qui favorise le mieux-être.\n\nIl n’est pas besoin de savoir dessiner ou peindre\, cette approche s’adresse à tous\, à tout âge\, et offre un espace sécurisé pour explorer son monde intérieur autrement.\n\nAucune compétence artistique n’est requise : ce qui compte\, c’est l’expression personnelle et le processus\, non le résultat. \nLe processus créatif permet alors de libérer des images intérieures (rêves\, souvenirs)\, d’explorer ses ressources et de favoriser un lâcher-prise propice à l’équilibre émotionnel. \nCette année nous vous proposons 5 sessions de 4 séances le jeudi soir de 19h à 20h30.  \nCette troisième session de 3 séances  se déroulera les 14\, 21 et 28 janvier.\n\nElle sera animée par Christelle NGUYEN\, psychologue\, animatrice-thérapeute d’ateliers d’expression à médiations\n\n\n\nAfin de profiter au maximum des bénéfices de ce programme\, l’engagement est demandé pour la session entière. Le nombre maximal de participants est de 12. Merci de réserver votre place en cliquant sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/art-therapie-janvier-quand-les-sens-et-les-mots-se-melent/2027-01-14/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Cours,Programmes
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2026/08/hudsoncrafted-merry-christmas-3481061-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270204T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270204T210000
DTSTAMP:20261009T101612Z
CREATED:20260803T115812Z
LAST-MODIFIED:20261009T101612Z
UID:10001819-1801769400-1801774800@seveetpapillon.org
SUMMARY:Yoga du rire
DESCRIPTION:Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous y avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années. \nPour les novices\, le yoga du rire\, c’est quoi ? \nIl est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple\, on ne fait pas de postures ! On « travaille » surtout sur la respiration\, comme on le fait aussi en yoga. Après un réveil corporel\, nous vivons des mises en situation où l’on va rire ; en fait\, ce sont des jeux de rire ; au début\, on peut trouver cela un peu ridicule\, mais très vite\, l’effet de groupe fait qu’on se prend au jeu et le rire étant communicatif\, on finit par se lâcher et rire comme les enfants savent si bien le faire ! On alterne avec des exercices de respiration qui font travailler le diaphragme comme le font celles du rire. Notre cerveau ne faisant pas la différence entre le vrai rire et le rire simulé\, on obtient les mêmes effets\, à savoir la production d’endorphines\, hormones du bonheur. Un vrai anti stress naturel !  \nEnsuite vient le rire libre (appelé aussi méditation du rire) où on est allongés sur des tapis. On termine par une relaxation guidée d’une quinzaine de minutes – bien au chaud sous un plaid. Nous fournissons tapis\, plaids et coussins. \n  \nBernadette \nBernadette est membre de l’association depuis de longues années. Nous aimons sa vitalité\, sa joie de vivre et son entrain communicatif. \nElle nous offre\, tous les 1ers jeudis du mois\, ces moments où nous bénéficions de ses talents de relaxologue et d’animatrice en yoga du rire. \n  \nLe nombre de places est limité à 10 personnes. Nos ateliers de yoga du rire remportent un franc succès. Merci donc d’honorer votre réservation et de ne pas priver quelqu’un d’autre du plaisir d’assister à cette séance en réservant votre place sans venir ! \nNos séances de yoga du rire sont offertes à nos adhérent.e.s. Nous demandons une participation de 10 € aux non-adhérent.e.s. Dans tous les cas\, merci de réserver votre place en cliquant sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/yoga-du-rire-8/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Evenements,Rencontres
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2021/11/smiley-g9c6bfb400_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270304T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270304T210000
DTSTAMP:20261009T101544Z
CREATED:20260803T120228Z
LAST-MODIFIED:20261009T101544Z
UID:10001820-1804188600-1804194000@seveetpapillon.org
SUMMARY:Yoga du rire
DESCRIPTION:Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous y avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années. \nPour les novices\, le yoga du rire\, c’est quoi ? \nIl est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple\, on ne fait pas de postures ! On « travaille » surtout sur la respiration\, comme on le fait aussi en yoga. Après un réveil corporel\, nous vivons des mises en situation où l’on va rire ; en fait\, ce sont des jeux de rire ; au début\, on peut trouver cela un peu ridicule\, mais très vite\, l’effet de groupe fait qu’on se prend au jeu et le rire étant communicatif\, on finit par se lâcher et rire comme les enfants savent si bien le faire ! On alterne avec des exercices de respiration qui font travailler le diaphragme comme le font celles du rire. Notre cerveau ne faisant pas la différence entre le vrai rire et le rire simulé\, on obtient les mêmes effets\, à savoir la production d’endorphines\, hormones du bonheur. Un vrai anti stress naturel !  \nEnsuite vient le rire libre (appelé aussi méditation du rire) où on est allongés sur des tapis. On termine par une relaxation guidée d’une quinzaine de minutes – bien au chaud sous un plaid. Nous fournissons tapis\, plaids et coussins. \n  \nBernadette \nBernadette est membre de l’association depuis de longues années. Nous aimons sa vitalité\, sa joie de vivre et son entrain communicatif. \nElle nous offre\, tous les 1ers jeudis du mois\, ces moments où nous bénéficions de ses talents de relaxologue et d’animatrice en yoga du rire. \n  \nLe nombre de places est limité à 10 personnes. Nos ateliers de yoga du rire remportent un franc succès. Merci donc d’honorer votre réservation et de ne pas priver quelqu’un d’autre du plaisir d’assister à cette séance en réservant votre place sans venir ! \nNos séances de yoga du rire sont offertes à nos adhérent.e.s. Nous demandons une participation de 10 € aux non-adhérent.e.s. Dans tous les cas\, merci de réserver votre place en cliquant sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/yoga-du-rire-9/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Evenements,Rencontres
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2021/11/smiley-g9c6bfb400_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270401T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270401T210000
DTSTAMP:20261009T101519Z
CREATED:20260803T120340Z
LAST-MODIFIED:20261009T101519Z
UID:10001821-1806607800-1806613200@seveetpapillon.org
SUMMARY:Yoga du rire
DESCRIPTION:Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous y avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années. \nPour les novices\, le yoga du rire\, c’est quoi ? \nIl est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple\, on ne fait pas de postures ! On « travaille » surtout sur la respiration\, comme on le fait aussi en yoga. Après un réveil corporel\, nous vivons des mises en situation où l’on va rire ; en fait\, ce sont des jeux de rire ; au début\, on peut trouver cela un peu ridicule\, mais très vite\, l’effet de groupe fait qu’on se prend au jeu et le rire étant communicatif\, on finit par se lâcher et rire comme les enfants savent si bien le faire ! On alterne avec des exercices de respiration qui font travailler le diaphragme comme le font celles du rire. Notre cerveau ne faisant pas la différence entre le vrai rire et le rire simulé\, on obtient les mêmes effets\, à savoir la production d’endorphines\, hormones du bonheur. Un vrai anti stress naturel !  \nEnsuite vient le rire libre (appelé aussi méditation du rire) où on est allongés sur des tapis. On termine par une relaxation guidée d’une quinzaine de minutes – bien au chaud sous un plaid. Nous fournissons tapis\, plaids et coussins. \n  \nBernadette \nBernadette est membre de l’association depuis de longues années. Nous aimons sa vitalité\, sa joie de vivre et son entrain communicatif. \nElle nous offre\, tous les 1ers jeudis du mois\, ces moments où nous bénéficions de ses talents de relaxologue et d’animatrice en yoga du rire. \n  \nLe nombre de places est limité à 10 personnes. Nos ateliers de yoga du rire remportent un franc succès. Merci donc d’honorer votre réservation et de ne pas priver quelqu’un d’autre du plaisir d’assister à cette séance en réservant votre place sans venir ! \nNos séances de yoga du rire sont offertes à nos adhérent.e.s. Nous demandons une participation de 10 € aux non-adhérent.e.s. Dans tous les cas\, merci de réserver votre place en cliquant sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/yoga-du-rire-10/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Evenements,Rencontres
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2021/11/smiley-g9c6bfb400_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270513T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270513T210000
DTSTAMP:20261009T101448Z
CREATED:20260803T120513Z
LAST-MODIFIED:20261009T101448Z
UID:10001822-1810236600-1810242000@seveetpapillon.org
SUMMARY:Yoga du rire
DESCRIPTION:Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous y avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années. \nPour les novices\, le yoga du rire\, c’est quoi ? \nIl est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple\, on ne fait pas de postures ! On « travaille » surtout sur la respiration\, comme on le fait aussi en yoga. Après un réveil corporel\, nous vivons des mises en situation où l’on va rire ; en fait\, ce sont des jeux de rire ; au début\, on peut trouver cela un peu ridicule\, mais très vite\, l’effet de groupe fait qu’on se prend au jeu et le rire étant communicatif\, on finit par se lâcher et rire comme les enfants savent si bien le faire ! On alterne avec des exercices de respiration qui font travailler le diaphragme comme le font celles du rire. Notre cerveau ne faisant pas la différence entre le vrai rire et le rire simulé\, on obtient les mêmes effets\, à savoir la production d’endorphines\, hormones du bonheur. Un vrai anti stress naturel !  \nEnsuite vient le rire libre (appelé aussi méditation du rire) où on est allongés sur des tapis. On termine par une relaxation guidée d’une quinzaine de minutes – bien au chaud sous un plaid. Nous fournissons tapis\, plaids et coussins. \n  \nBernadette \nBernadette est membre de l’association depuis de longues années. Nous aimons sa vitalité\, sa joie de vivre et son entrain communicatif. \nElle nous offre\, tous les 1ers jeudis du mois\, ces moments où nous bénéficions de ses talents de relaxologue et d’animatrice en yoga du rire. \n  \nLe nombre de places est limité à 10 personnes. Nos ateliers de yoga du rire remportent un franc succès. Merci donc d’honorer votre réservation et de ne pas priver quelqu’un d’autre du plaisir d’assister à cette séance en réservant votre place sans venir ! \nNos séances de yoga du rire sont offertes à nos adhérent.e.s. Nous demandons une participation de 10 € aux non-adhérent.e.s. Dans tous les cas\, merci de réserver votre place en cliquant sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/yoga-du-rire-11/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Evenements,Rencontres
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2021/11/smiley-g9c6bfb400_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270603T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270603T210000
DTSTAMP:20261009T101319Z
CREATED:20260803T124723Z
LAST-MODIFIED:20261009T101319Z
UID:10001823-1812051000-1812056400@seveetpapillon.org
SUMMARY:Yoga du rire
DESCRIPTION:Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous y avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années. \nPour les novices\, le yoga du rire\, c’est quoi ? \nIl est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple\, on ne fait pas de postures ! On « travaille » surtout sur la respiration\, comme on le fait aussi en yoga. Après un réveil corporel\, nous vivons des mises en situation où l’on va rire ; en fait\, ce sont des jeux de rire ; au début\, on peut trouver cela un peu ridicule\, mais très vite\, l’effet de groupe fait qu’on se prend au jeu et le rire étant communicatif\, on finit par se lâcher et rire comme les enfants savent si bien le faire ! On alterne avec des exercices de respiration qui font travailler le diaphragme comme le font celles du rire. Notre cerveau ne faisant pas la différence entre le vrai rire et le rire simulé\, on obtient les mêmes effets\, à savoir la production d’endorphines\, hormones du bonheur. Un vrai anti stress naturel !  \nEnsuite vient le rire libre (appelé aussi méditation du rire) où on est allongés sur des tapis. On termine par une relaxation guidée d’une quinzaine de minutes – bien au chaud sous un plaid. Nous fournissons tapis\, plaids et coussins. \n  \nBernadette \nBernadette est membre de l’association depuis de longues années. Nous aimons sa vitalité\, sa joie de vivre et son entrain communicatif. \nElle nous offre\, tous les 1ers jeudis du mois\, ces moments où nous bénéficions de ses talents de relaxologue et d’animatrice en yoga du rire. \n  \nLe nombre de places est limité à 10 personnes. Nos ateliers de yoga du rire remportent un franc succès. Merci donc d’honorer votre réservation et de ne pas priver quelqu’un d’autre du plaisir d’assister à cette séance en réservant votre place sans venir ! \nNos séances de yoga du rire sont offertes à nos adhérent.e.s. Nous demandons une participation de 10 € aux non-adhérent.e.s. Dans tous les cas\, merci de réserver votre place en cliquant sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/yoga-du-rire-12/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
CATEGORIES:Evenements,Rencontres
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://seveetpapillon.org/wp-content/uploads/2021/11/smiley-g9c6bfb400_1280.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR