Cours
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Sophro-théâtre « spécial Teens » (9-16 ans) – Préparons la pause estivale !
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, FranceCoursLes ateliers de sophro-théâtre « spécial Teens » s’adressent aux plus jeunes (à partir de 9 ans) pour les aider à renforcer leurs capacités à prendre la parole en classe et à gérer leurs émotions (stress, anxiété, colère…). La sophrologie est parfaite pour accompagner la gestion des émotions. L’expression théâtrale, en complément, permet de travailler […]
20€ -
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Sophro-méditation : séance découverte
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, FranceCoursLa Sophro-Méditation : une rencontre entre la sophrologie et la méditation pleine conscience. Elle invite à une exploration intérieure tout en douceur, pour mieux gérer le stress, cultiver la sérénité et renforcer l’équilibre corps-esprit. À travers des exercices simples et accessibles, chacun.e apprend à s’accorder une pause dans le quotidien, à se reconnecter à ses ressources intérieures […]
Gratuit -
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Soirée conférence et échanges autour de la santé globale des aidants
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, FranceCoursA l'occasion de la Journée Nationale des Aidants le lundi 6 octobre 2025, nous vous proposons d'échanger tou.te.s ensemble, personnes concernées, professionnels du territoire et élus, autour de cette question essentielle : Qui prend soin de ceux qui prennent soin des autres ? Ce sera l'occasion de réfléchir ensemble aux moyens à mettre en œuvre pour […]
Gratuit -
Art-thérapie – Atelier découverte N°2
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, FranceCoursEnvie de mieux comprendre vos émotions, de prendre du recul ou simplement de vous reconnecter à vous-même ? Les ateliers d'art-thérapie proposent de vous accompagner dans l'expression de vos émotions et leur transformation. Le but n’est pas de créer une œuvre artistique, mais d’explorer son monde intérieur à travers la créativité, ressource naturelle qui favorise le […]
10€ - Gratuit pour nos adhérent.e.s -
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Baby Yoga – Bébés de 9 mois à 2 ans
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, FranceCoursIl n'est jamais trop tôt pour apprendre à prendre soin de soi ! Chez Sève & Papillon, ça commence à la naissance... voire bien avant, dans le ventre de maman :-) Avec le Baby Yoga, tout le monde en profite, puisqu'il se pratique en duo parent-bébé (les papas aussi sont les bienvenus !) Ces séances, […]
10€ la séance pour le bébé et le parent -
Sophro-méditation
Sève et Papillon 75 Avenue Ledru Rollin, Le Perreux-sur-Marne, FranceCoursLa sophro-méditation est une méthode psycho-corporelle qui allie la sophrologie et la méditation en pleine conscience. Accessible à tou.te.s, elle invite à ralentir, à revenir à soi et à cultiver un mieux-être au quotidien. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisations positives, la sophro-méditation permet de : Apaiser le […]
10€ la séance - Abonnement minimum de 5 séances