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SUMMARY:Sophro-théâtre 8-15 ans - Identifier ses émotions
DESCRIPTION:Cet atelier de sophro-théâtre s’adresse aux enfants et adolescents de 8 à 15 ans pour les aider à renforcer leurs capacités à prendre la parole en public et à gérer leurs émotions (stress\, anxiété\, colère…). \nLa sophrologie est parfaite pour accompagner la gestion des émotions. L’expression théâtrale\, en complément\, permet de travailler la prise de parole en public : oser participer en classe\, présenter à un exposé\, préparer un oral d’examen… \nIl est démontré que la participation active en classe permet : \n– de mieux comprendre les leçons et d’augmenter l’assimilation des apprentissages\, \n– de faciliter les prises de parole en public\, \n– de renforcer la confiance en soi. \nNathalie propose d’aborder différentes thématiques tout au long de l’année (de septembre à début juillet : voir le programme) avec des outils ludiques et pratiques à intégrer dans au quotidien comme\, par exemple\, se constituer une « boîte à outils » anti-stress. \nCe mois-ci\, Nathalie te propose de venir apprendre à identifier et nommer tes émotions\, à comprendre comment elles agissent dans ton corps et pourquoi elles nous sont utiles. \nPour s’inscrire\, c’est par ici ! \nLe programme des thématiques pour cette année (ne pas tenir compte du nombre de séances) :
URL:https://seveetpapillon.org/event/sophro-theatre-special-primaire-session-2-identifier-ses-emotions-2/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
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SUMMARY:Sophro-théâtre (session 2) : en paix avec mes émotions
DESCRIPTION:Nathalie Forquignon\, sophrologue et comédienne\, vous propose de participer à ses ateliers de sophro-théâtre. \nLe sophro-théâtre est un excellent moyen de progresser pour les personnes ayant du mal à communiquer\, à s’exprimer\, à s’affirmer. Il peut vous accompagner dans votre projet de recherche d’emploi\, de reconversion professionnelle\, de reconstruction après un burn-out ou un épisode dépressif ou\, tout simplement\, pour vous sentir plus à l’aise dans vos relations en général\, qu’elles soient dans votre sphère personnelle ou professionnelle. \nLes cycles se font en petits groupes fermés de 8 participant.e.s maximum afin de garantir un accompagnement de qualité. Les thématiques explorées sont différentes tous les mois. Chaque cycle peut être appréhendé de manière indépendante pour travailler sur une dimension plutôt qu’une autre. L’engagement est demandé sur le cycle entier. \nIl n’y a pas de prérequis particulier et aucune compétence ou expérience en matière d’expression théâtrale n’est nécessaire. Prévoyez une tenue confortable et de bonnes chaussettes. Nous fournissons les tapis et les plaids. \nLe nombre de places est limité et il est nécessaire de s’inscrire en cliquant sur ce lien. \nVoici le programme des thématiques de cette année (ne pas tenir compte du nombre de séances) : \n 
URL:https://seveetpapillon.org/event/sophro-theatre-session-2-en-paix-avec-mes-emotions-2/
LOCATION:Sève et Papillon\, 75 Avenue Ledru Rollin\, Le Perreux-sur-Marne\, 94170\, France
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SUMMARY:Améliorer la confiance en soi grâce au sophro-théâtre stage pour les ados - les 19 et 21 octobre de 17h30 à 19h
DESCRIPTION:Nathalie Forquignon\, sophrologue et comédienne\, te propose de t’épanouir avec son approche originale de la sophrologie ! \n\n\n\nElle propose ce stage en période de congés scolaires aux ados afin d’explorer\, sur 2 séances d’1h30 chacune\, la notion de « confiance en soi ». \nIl sera question de se familiariser avec les techniques théâtrales de base pour prendre confiance en parlant en public : respiration\, articulation\, placement du corps dans l’espace. \nUn mini-stage bien utile pour se préparer aux exposés et oraux d’examens ! \nLe nombre de places est limité à 8 participant.e.s. L’engagement est demandé sur les 2 séances. Pour s’inscrire\, merci de cliquer sur ce lien.
URL:https://seveetpapillon.org/event/ameliorer-la-confiance-en-soi-grace-au-sophro-theatre-pour-les-10-16-ans-les-19-et-21-octobre-de-17h30-a-19h/2026-10-19/
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SUMMARY:Améliorer la confiance en soi grâce au sophro-théâtre stage pour les ados - les 19 et 21 octobre de 17h30 à 19h
DESCRIPTION:Nathalie Forquignon\, sophrologue et comédienne\, te propose de t’épanouir avec son approche originale de la sophrologie ! \n\n\n\nElle propose ce stage en période de congés scolaires aux ados afin d’explorer\, sur 2 séances d’1h30 chacune\, la notion de « confiance en soi ». \nIl sera question de se familiariser avec les techniques théâtrales de base pour prendre confiance en parlant en public : respiration\, articulation\, placement du corps dans l’espace. \nUn mini-stage bien utile pour se préparer aux exposés et oraux d’examens ! \nLe nombre de places est limité à 8 participant.e.s. L’engagement est demandé sur les 2 séances. Pour s’inscrire\, merci de cliquer sur ce lien.
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