Ça y est ! … Nous y sommes, c’est enfin l’été !
Et peut-être, vous préparez-vous déjà à vos vacances qui ne sauraient tarder…
Mer ou montagne, soleil, vacances sportives ou farniente… il va falloir penser à tout et ne rien oublier !
Alors quoi de plus simple que quelques astuces « Aroma » à glisser dans sa valise pour parer aux éventuels bobos de toute la famille et voyager l’esprit serein.
Plutôt que de vous proposer ma petite liste d’Huiles Essentielles incontournables pour la trousse de l’été, certes indispensables mais qui nécessitent quelques conseils avant utilisation, je vous ai sélectionné quelques petites astuces, ultra-ultra simples, mais toutes aussi utiles, pour passer un été serein !
Petit Roll-On «Anti-moustique»
Munissez-vous d’un petit flacon Roll-On bille de 10 ml, versez-y :
- 10 gouttes d’H.E. de Citronnelle de Java, Cymbopogon winterianus,
- 10 gouttesd’H.E. d’Eucalyptus citronné, Eucalyptus citriodora,
- 10 gouttes d’H.E. de Géranium rosat, Pelargonium asperum,
Complétez avec de l’Huile végétale de Jojoba (QSP* 10 ml).
C’est prêt ! A glisser dans le sac et à badigeonner sur les chevilles et les poignets lors de vos longues soirées d’été !
*Quantité suffisante Pour
Flacon S.O.S «Piqûres» et «Coups de soleil»
Munissez-vous d’un petit flacon de 30 ml, versez-y :
30 gouttes d’H.E de Lavande aspic, Lavandula latifolia ou spica,
Complétez avec de l’Huile végétale de Calendula (QSP* 30 ml).
Votre synergie réparatrice est prête à l’emploi pour calmer brûlures et picotements liés aux coups de soleil et/ou démangeaisons provoquées par les piqûres d’insectes.
Ne pas appliquer chez les enfants de moins de 6 ans et/ou sur des surfaces étendues (car présence de camphre dans l’H.E de Lavande aspic).
*Quantité suffisante Pour
Stick olfactif «Mal des transports»
Rien de de plus simple et de plus rapide que la réalisation de ce stick !
Munissez-vous d’un stick inhalateur avec une tige intérieure en coton,
Déposez 10 à 15 gouttes d’H.E. de Menthe poivrée, Mentha piperita, sur la tige de coton puis insérez-là dans le stick inhalateur avant de le refermer.
Pensez à introduire la tige avec la partie imbibée d’huile essentielle vers le bas du stick car la Menthe Poivrée est très forte et peut irriter la muqueuse nasale !
Votre stick olfactif est prêt à être respirer en cas de besoin !
Ne pas utiliser chez la femme enceinte et les enfants de moins de 6 ans.
Roll-On S.O.S «Bleus et Bosses»
Munissez-vous d’un petit flacon Roll-On bille de 10 ml, versez-y
120 gouttes d’H.E d’Immortelle, Helichrysum italicum,
Ajoutez-y 120 gouttes d’Huile végétale d’Arnica (QSP* 10 ml).
A appliquer le plus tôt possible sur la zone concernée puis répéter 4 à 5 fois par jour.
Ne pas appliquer sur une plaie fraîche.
*Quantité suffisante Pour
En complément, vous pouvez également glisser dans votre trousse d’été un petit spray d’Hydrolat de Camomille noble, frais et agréable en pulvérisation pour apaiser une zone sensible ou rougie par le soleil ou tout simplement le soir au coucher pour majorer la détente.
Pensez également au gel d’Aloe vera, gel fluide, non gras, recommandé pour ses propriétés apaisantes, régénérantes et cicatrisantes qui conviendra à toute la famille…
Maintenant, à vous de jouer et surtout passez de bonnes vacances et un bel été !
Virginie NEGRE
Pharmacien – Certifiée en Aromathérapie
Virginie est membre de notre association et propose régulièrement des ateliers-conférences autour de thématiques liées à l’aromathérapie et, parfois, à la réflexologie plantaire qu’elle pratique par ailleurs.
Nous aimons sa simplicité, ses compétences de pédagogue, ainsi que la bienveillance et la grande humilité avec lesquelles elle sait prodiguer conseils et astuces pour nous aider à mieux gérer notre santé et celle de nos proches grâce aux huiles essentielles.
