J’ai toujours aimé être au service des autres en tant que bénévole d’Associations et Assistante de Direction, c’est naturellement qu’a immergé l’idée de l’enseignement qui ne s’est réalisée que bien plus tard….

Venue au yoga pour y pratiquer une activité physique douce, c’est dans cet espace-temps hebdomadaire que je me suis rencontrée. Forte de ce nouvel appui, portée par la joie et la confiance d’être, je me suis formée à l’Ecole Française de Yoga Paris (EFY) en 4 années d’ascèse et de maturation pour renouer avec ma vocation d’aider les autres par la transmission de mes connaissances et expériences et semer les petites graines du mieux-être…

Je m’appuie plus particulièrement sur la lignée de Hatha-Yoga de Madras, du Sud de l’Inde, transmis en Occident par T.K.V. Desikachar, fils de T. Krisnamacharya avec une coloration en « Energie », Yoga du Tibet occidentalisée par Roger Clerc. C’est avec Boris Tatzky et Régis Vereecke plus particulièrement que j’ai construit mes bases de cours, enrichies par d’autres pratiques comme celle de Nadine Quéré (Kinésithérapeuthe et Directrice de l’Ecole du Dos), Anne-Marie Heibesen (enseignante de « yoganatomie » et du Zen), Dr Bernadette de Gasquet et Blandine Calais Germain pour l’anatomie également.

Tel un papillon je continue à butiner les fleurs du yoga pour vous apporter un cocon de douceur et du nectar de vie…

Je propose des cours de Hatha-Yoga et du yoga pré et post-natal.

Mes cours s’organisent sur la préparation physique et énergétique d’une posture principale clef, en rythme avec la respiration. J’y ajoute un temps de pranayamas (respiration contrôlée yogique), de l’assise silencieuse et/ou conduite à la méditation, etc.

L’écoute du corps et la pratique sans volontarisme, ni violence (Ahimsa), avec douceur (Sukha) sont mes devises. Selon le moment de la journée et le groupe, la pratique est plus ou moins dynamique.

Association Sève & Papillon : 06 62 33 30 51

Renseignements et inscriptions auprès de Patricia : 06 85 42 34 47