ACCOMPAGNEMENT A LA NAISSANCE ET A LA PARENTALITE

L’accompagnement à la naissance et à la parentalité est un accompagnement non-médical et non-thérapeutique. Il est vieux comme le monde ! Depuis toujours les femmes se sont rassemblées pour entourer et soutenir la femme qui porte un enfant, puis qui accouche, et qui ensuite prend soin de son nouveau-né. De nos jours, il s’est professionnalisé car les modes de vie ont changé et la femme se retrouve parfois isolée face à ses questionnements et à ses émotions sans pouvoir faire appel à un entourage proche. Aujourd’hui cet accompagnement se propose donc d’œuvrer pour que les femmes, les couples, [...]

AROMATHERAPIE

L’utilisation des huiles essentielles par l’homme est aussi ancienne que lui et se retrouve dans toutes les civilisations antiques. Il semble cependant que l'aromathérapie par extraction d’huiles essentielles pures par distillation soit vraiment apparue avec le prince médecin Ibn Sina, plus connu sous le nom d’Avicenne, 1000 ans après JC. Hippocrate en recommandait l’usage dans la Grèce antique et notamment dans son 3e principe qui posait que l’homme malade doit trouver dans la nature qui l’entoure le remède qui lui est nécessaire. Ce savoir s’est ensuite étendu avec les invasions romaines dans tout l’Occident où il occupera une place [...]

AYURVEDA

L’ Ayurveda est la plus ancienne médecine holistique et est originaire de l’Inde. La tradition indienne la fait remonter à 5000 ans, voire 10000 ans. Ce savoir médical repose encore aujourd’hui sur des textes dont le plus ancien, Le Caraca Samhita, date de 1500 ans avant JC suivi du Sushrut Samhita et du Ashtang Hrdyam qui remontent au 1er siècle de notre ère (entre 300 et 500) Le principe qui fonde l’Ayurveda est qu’il convient de soigner le malade et non la maladie. Le traitement tiendra donc compte de la constitution de la personne, de l’origine de [...]

CHIROPRAXIE (ou CHIROPRATIQUE)

La chiropraxie (ou chiropratique) est une profession manuelle qui a pour objet la détection, la correction et la prévention des troubles neuro-musculo-squelettiques et de ses conséquences sur le corps humain, dans son ensemble. Elle s’adresse à tous : les actifs, les seniors, les personnes en situation de handicap, les femmes enceintes, les enfants, les sportifs… Elle peut également être un complément des traitements des pathologies graves (viscérales, cancéreuses…), sans jamais les remplacer. C’est une profession de première intention, ce qui veut dire que le patient n’a pas besoin de passer par son médecin généraliste pour venir consulter [...]

COACHING

Le coaching permet d'accéder à un changement qui ne dépend que de soi mais qu'on ne parvient pourtant pas à réaliser seul. Les thématiques abordées en coaching peuvent être nombreuses : changer des habitudes gênantes, abandonner un comportement compulsif ou envahissant, faire un choix difficile, apprivoiser ses émotions pour mieux les vivre, dépasser des peurs ou des croyances limitantes, améliorer sa confiance en soi, développer l'affirmation de soi, apprendre à dire non, accepter ses propres limites et les faire respecter, se reconnecter avec ce qu'il y a de plus positif en soi pour offrir le meilleur de [...]

COACHING D’ORIENTATION

Ce coaching a pour objectif de faire émerger chez le jeune un projet d’orientation scolaire, un projet de poursuite d’études, un projet professionnel. C est un temps de réflexion, de connaissance de soi, de ses potentiels, de ses motivations qui lui permet de réfléchir à une voie de réussite.

COACHING PARENTAL

Le Coaching est une relation d’accompagnement de la personne dans un moment important de sa vie. Le coaching parental consiste en l’accompagnement des parents dans leur mission parentale, dans leur questionnement, dans les difficultés qu’ils rencontrent. L’objectif de ce coaching est de faire émerger chez les parents des solutions à leurs problématiques en accord avec leurs valeurs . Le coaching parental offre aux parents un temps de réflexion en entretien individuel ou en couple.

COACHING SANTE

Le coaching santé est un accompagnement visant à aider la personne accompagnée à atteindre un mieux-être (meilleur contrôle de ses émotions, meilleure confiance en soi, établissement de projections pour l’avenir…). Cette pratique s’inscrit dans une démarche de croissance personnelle et permet de mieux connaître ses forces et ses faiblesses afin de les exploiter de manière optimale et de surmonter des situations problématiques. Une période de 2 à 6 mois est en général nécessaire. De même qu’il faut 21 jours pour instaurer une nouvelle habitude, il faudra 21 mois pour développer un nouveau style de vie. Un changement [...]

COHERENCE CARDIAQUE

La Cohérence Cardiaque est une technique de biofeedback permettant d’agir sur les fonctions autonomes de notre organisme : pouls, tension artérielle, système nerveux autonome, sécrétion des hormones, sucs digestifs, etc. Ces fonctions sont indépendantes de notre volonté et leur régulation se fait de manière permanente pour s’adapter aux circonstances extérieures et nous garantir un état intérieur aussi stable que possible. « Biofeedback » signifie littéralement « réaction physiologique ». Il est possible d’influer volontairement sur nos fonctions autonomes en ayant des actions spécifiques, notamment par le biais de la respiration (ce qu’on retrouve de manière générale dans la plupart des techniques de [...]

EFT (Emotional freedom techniques)

L’ EFT ou Emotional Freedom Techniques est un outil thérapeutique de libération de la charge émotionnelle associée à certains événements vécus comme traumatisants. Développée dans les années 70 aux Etats-Unis par un psychologue du nom de Roger Callahan, cette pratique a été simplifiée et développée par un ingénieur, Gary Craig. L’EFT a été largement utilisée et avec succès auprès de soldats souffrant de stress post-traumatique par exemple. C’est un outil efficace et d’une extraordinaire simplicité. Néanmoins, pour venir à bout d’émotions lourdes attachées à des événements profondément traumatisants, l’accompagnement avec un thérapeute habilité est recommandé.

EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing)

Lors du sommeil paradoxal, par un phénomène lié à des mouvements oculaires spontanés, les événements vécus sont traités et intégrés de façon à ce qu’ils ne persistent pas dans la mémoire de façon perturbante. Par contre, certains souvenirs douloureux ou traumatismes ne sont pas traités spontanément et peuvent être dysfonctionnellement stockés avec les images, les sons, les pensées et les émotions éprouvés lors de l’événement d’origine. Tout ce matériel perturbant va régulièrement être réactivé par d’autres expériences. L’EMDR, par la reproduction volontaire des mouvements oculaires réalisés pendant le sommeil, retraite les blocages et les troubles dus à des [...]

FLORITHERAPIE

La florithérapie ou traitement par les fleurs de Bach et autres élixirs floraux utilise les plantes d’une manière complètement différente des usages plus connus en phytothérapie (plantes médicinales) ou en aromathérapie (plantes aromatiques). Dans cette approche, le végétal et ici plus spécifiquement la fleur, est considéré comme un être vivant possédant des caractéristiques particulières liées d’une part à son espèce et, d’autre part à son environnement et à sa manière de s’y adapter. Ce sont ces spécificités et leur observation qui ont conduit à établir des parallèles avec les émotions et comportements humains et à supposer qu’ils [...]

HYPNOTHERAPIE

L’hypnose dans un cadre thérapeutique permet, par la mise en œuvre de l’imaginaire et l’utilisation de métaphores, de mettre à distance l’origine d’une souffrance en modifiant sa perception douloureuse. La mise en valeur des ressources et des compétences de la personne favorise la diminution de l’intensité du symptôme voire sa disparition et permet de faire place au développement de comportements innovants. L’hypno-thérapie permet à une personne de prendre soin d’elle-même, de reprendre confiance en elle en développant des dispositions plus positives.

IRIDOLOGIE

L'œil est le reflet de notre corps. Il agit comme un miroir, il est le témoin de tout ce qui se passe dans le corps. L'iridologie en fait la lecture. C’est surtout cette faculté de découvrir des faiblesses organiques avant même l’apparition des symptômes qui distingue l’iridologie des autres méthodes de diagnostic. L’examen sera donc une "lecture" des signes de l'iris humain (partie colorée des yeux) dans lequel se marquent les différentes étapes de la vie d'un individu, son hérédité, ses prédispositions. Tous les signes représentent une mine d'informations et sont donc scrupuleusement interprétés comme la structure et les modifications de la [...]

MEDIATION FAMILIALE

La médiation familiale est un outil permettant de s’entourer des meilleures conditions afin d’envisager les conséquences d’une rupture tout en préservant l’intérêt des enfants. Pour un couple, il peut s’agir de faire le point avant une séparation et envisager les éventuelles conséquences. Ou après une séparation lors l’impossibilité d’une communication constructive. La médiation peut également concerner reprise de communication ponctuelle avec un enfant ou un membre de la famille suite à un différend.

MASSAGE BEBE

Les massages bébé s’adressent à tous les enfants de la naissance à 9 mois . Le massage pour bébé est l’art d’utiliser le talent nourrissant afin de communiquer avec son enfant. C’est un merveilleux moyen de créer des liens de proximité entre parents et enfants. C’est un moment privilégié entre vous et votre bébé .

NATUROPATHIE

La naturopathie est un système thérapeutique complet et cohérent qui mise avant tout sur la stimulation des mécanismes naturels d’auto guérison du corps. Les interventions du naturopathe visent en premier lieu à activer, nourrir et renforcer ces mécanismes plutôt qu’à éliminer des symptômes ou à attaquer directement des agents pathogènes. Elles se veulent aussi douces et non invasives que possible. Parmi les outils privilégiés de la naturopathie, on retrouve, entre autres, la phytothérapie, la nutrition, l’aromathérapie, les manipulations physiques, les techniques de gestion du stress, etc. Pour mieux comprendre ce qu’est aujourd’hui la naturopathie, il peut être utile de [...]

OLFACTOTHERAPIE

L’olfactothérapie est une discipline dérivée de l’aromathérapie s’intéressant aux vertus thérapeutiques liées à l’aspect volatile des essences aromatiques et à leur impact sur la sphère psycho-émotionnelle. L’odorat est un sens relié à notre cerveau primitif qui s’adresse à lui sans passer par l’intellect ou la raison. En respirant des huiles essentielles diluées à 30 % dans une huile végétale neutre, comme l’huile de noyau d’abricot par exemple, on agit directement sur l’endroit même où naissent les émotions. Il s’agit d’une pratique thérapeutique extrêmement efficace pour tous les désordres psycho-émotionnels.

PSYCHOTHERAPIE CLINIQUE

Toute personne peut avoir décelé ce qui ne va pas ou ressentir que quelque chose ne va pas sans savoir de quoi il s’agit. Cela peut concerner les troubles émotionnels, des troubles du comportement ou relationnels. La psychologie clinique est une pratique thérapeutique qui permet un accompagnement dans la recherche d’une compréhension de soi et d’un mieux-être. Elle intègre la personne dans sa totalité et les troubles sont appréhendés dans un contexte de vie et d’histoire personnelle, relationnelle et environnementale.

QI GONG DE LA VERTICALITE INTERIEURE

Dans les années 1950 le grand médecin taoïste, Liu Gui Zhen a rassemblé sous le terme Qi Gong toutes les pratiques énergétiques existantes depuis plusieurs millénaires afin de préserver cette part de la mémoire ancestrale chinoise. Qi se traduit par souffle énergétique et Gong par maîtrise de soi. Le Qi Gong est donc un travail de la maîtrise du souffle énergétique. Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise ce souffle énergétique est à l’origine de toute vie. La pratique du Qi Gong permet de se reconnecter à cette mémoire vibratoire en harmonie avec les lois d’équilibre naturelles. Lao Zi, fondateur du taoïsme, auteur du Dao De Jing (Tao Te King), [...]

REFLEXOLOGIE OCCIDENTALE

Cette Réflexologie utilise la relation entre les organes, les glandes, les zones ou les points réflexes situés au niveau des pieds, des mains et du visage grâce à un réseau de terminaisons nerveuses et de voies réflexes dans le but de dénouer des tensions, relancer le fonctionnement vital des organes glandes et rétablir le métabolisme. Cette pratique a été développée au début du XXème siècle par des médecins américains et européens qui ont analysé le rôle des réflexes dans le système nerveux. Cette technique est en mesure de réguler l'organisme en lui apportant soit la détente et [...]

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE CHINOISE

En Chine, c’est il y a 3000 ans que l’on commence à appliquer la doctrine réflexologique. “La méthode d’observation des orteils” s’intègre alors à un texte médical, “Le classique de médecine interne de Huang Ti”. Des symboles sanskrits représentant les points de réflexologie ont été trouvés sur les plantes de pieds de statues du dieu Vishnu. Entre 400 et 500 av. J.C., des symboles similaires ont été trouvés sous les pieds d’une statue de Bouddha dans un temple en Chine près de Kusinara. On pense que ces connaissances ont été rapportées en occident par les missionnaires franciscains. Intégrant [...]

RELAXATION

Voir l’article TECHNIQUES DE RELAXATION

SHIATSU

Le shiatsu est une technique manuelle ancestrale originaire d’extrême orient et qui repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Cela consiste en un enchaînement de pressions et relâchements, d’étirements, exercés par le praticien, le long des méridiens, là où circule l’énergie. Accessible à tous, même aux femmes enceintes, le shiatsu apporte relaxation et bien-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention de sa santé.

SOPHROLOGIE

La Sophrologie est une méthode crée en 1960 par le Pr Caycédo, neuropsychiatre, qui s'inspire des techniques occidentales (psychiatrie, neurologie, relaxation, hypnose, philosophie) et orientales (yoga, zen, méditation, bouddhisme…) et qui permet d'atteindre, au travers de la respiration, un état de relaxation profonde afin d'appliquer des techniques destinées à dynamiser de façon positive les capacités et les ressources d'une personne. Basée sur la respiration, elle utilise le mouvement, la relaxation dynamique, la visualisation et vise à renforcer l'équilibre entre le corps et l'esprit en permettant la détente, la prise de recul, la concentration, la récupération et la [...]

TAI JI QUAN

Le Tai Ji Quan est un art martial interne. C’est au XIIIe siècle que Cheng San Feng, grand maître taoïste, ermite dans la montagne sacrée Wu Dang Shan, après avoir observé le combat d’un serpent et d’une grue eu la révélation de la première séquence de Tai Ji Quan composée de 105 mouvements. Au cours des siècles suivants, cinq styles importants de Tai Ji Quan ont été créés à partir de cette première séquence : les styles Yang, Cheng,Wu, Sun et Wu du nom de leurs fondateurs. Le style Wu est composé de 108 mouvements. La pratique du Tai Ji Quan est fondée sur les mêmes principes d’équilibre [...]

TECHNIQUES DE RELAXATION

Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress chez les personnes qui recherchent un mieux-être, un relâchement des tensions et des blocages tant au niveau physique que psychologique Des travaux de recherche publiés dans les années 1980 ont indiqué que le stress a des conséquences sur la santé et ont démontré que les techniques de relaxation ont des effets positifs sur l'état général. Relaxation Progressive de Jacobson En 1912, Edmund Jacobson, médecin américain a créé une méthode de relaxation progressive qui invite à contracter et décontracter certains muscles. Ainsi le relâchement de la tension [...]

THERAPIE DE COUPLE

La thérapie de couple permet de rétablir une communication constructive dans le couple au moment d’une crise ou d’un conflit susceptible d’entraîner une rupture. Elle permet de faire le point et d’être entendu par l’autre conjoint sur ses souffrances et ses problèmes dans la relation de couple afin d’évoluer vers une dynamique évolutive.

THERAPIE FAMILIALE

La thérapie familiale prend en compte l’ensemble des membres d’une famille dans leurs interactions relationnelles. L’indication de cette forme particulière de thérapie peut être posée lorsqu’un membre de la famille exprime son mal-être ou justifie une demande d’accompagnement en raison d’un symptôme qui ne lui appartient pas car il est révélateur de relations dysfonctionnelles au sein de la famille. Il se peut aussi que ce mal-être indique que la famille traverse une crise ou a des difficultés à s’adapter à une nouvelle situation familiale tel qu’un déménagement, un deuil, l’entrée d’un enfant dans l’adolescence…. Le symptôme d’un des [...]

YOGA DU RIRE

« Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux, mais nous sommes heureux parce que nous rions » Dr Matan KATARIA Le Yoga du Rire est une méthode psycho-corporelle à visée thérapeutique crée en 1995 en Indes par le Dr KATARIA. Son concept repose sur les principes scientifiquement prouvés que le rire est bon pour la santé et que le cerveau ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. Le Yoga du Rire repose, donc sur un principe fondamental : Le Rire sans raison. Le rire est un phénomène naturel qui régule physiologiquement nos [...]