Chargement Évènements
  • Cet événement est passé

Pratiques énergétiques, placement du corps, qi gong de la verticalité intérieure, sons et résonance vibratoire, tai ji quan, méditation (Matins)
Placement de la voix et Chant (Après-midi). Bord de mer et ballades.
Qi Gong et Tai Ji Quan

Ces pratiques corporelles et énergétiques d’équilibre et de bien-être sont fondées sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Des mouvements lents et fluides, des postures précises, une écoute intérieure bienveillante favorisent le placement des lignes de force de la charpente osseuse et le relâchement des tensions. L’attention est portée sur le centrage de l’axe vertical, l’enracinement et l’ouverture tissulaire en profondeur.

La respiration s’harmonise, les cellules s’oxygènent. L’amélioration de la circulation du Qi (Souffle énergétique) revitalise les organes et les viscères et nos qualités d’être peuvent s’exprimer pleinement dans un corps conscientisé et régénéré.

Chant Lyrique :

Cet atelier de chant lyrique propose de découvrir et placer notre propre voix, en nous reliant à notre être profond. Pose du souffle en lien avec le qi gong, approche personnalisée du geste vocal, travail d’écoute et de musique d’ensemble sur un répertoire classique simple, à 3 ou 4 voix, adapté au groupe.

La journée type :

8h00-08h45 : Assise méditative, récit (mantras, sutras) (Optionnel),
8h45-9h45 : Petit-déjeuner,
10h00-12h00 : Qi Gong – Tai Ji Quan, 12h15-12h45 : Décoction,
13h00-14h00 : Déjeuner, 14h30-16h30 : Temps personnel,
16h30-18h30 :Chant,
19h30 :Dîner

Les décoctions :

Des décoctions aux plantes de la pharmacopée chinoise seront servies quotidiennement pour accompagner et intégrer les bienfaits des pratiques.

Les intervenantes :

Pascale Pommeret

La pratique de la danse, son intérêt pour les techniques de conscience corporelle, et sa quête intérieure l’ont conduite vers l’approche psycho-corporelle énergétique chinoise puis la méditation il y a une vingtaine d’années. Elle enseigne le Qi Gong et le Tai Ji Quan depuis quatorze ans. Formée aux arts énergétiques chinois auprès de Sifu Kar Funk Wu, elle est diplômée de la fédération WuShuAEMC.

Marie Faure

Chanteuse lyrique, mezzo soprano et chef de chœur. Pianiste de formation, elle a étudié le chant à Paris, Berlin et New York . Elle dirige les chœurs du musée du Louvre, du musée d’Orsay et de Radio France Internationale. Sa pédagogie, nourrie par la pratique du qi gong, s’adresse à tous.

Les repas seront préparés par Miyuki Shitogishi, chef de cuisine japonaise. Sur une base végétarienne, avec quelques produits de la mer, une inspiration asiatique et des saveurs du monde.

Le lieu :

GrandeVilla en granit, avec son jardin fleuri et boisé, à 100m de la mer et des plages.

Nous pratiquerons le qi gong et le tai ji quan en extérieur autant que le temps le permettra.

Les ateliers de chant et la méditation se dérouleront à l’intérieur. Il y aura du temps libre pour les baignades revigorantes, et de belles promenades.

Les moyens d’accès :

Par la route : Rennes, Saint-Brieuc, Guingamp, Lannion puis Penvenan.

La gare SNCF et l’aéroport les plus proches sont à Lannion (à 20 kms) – plusieurs liaisons journalières de Paris, puis taxis ou car. (Nous essaierons d’organiser un ou deux covoiturages).

Le tarif :

Frais pédagogiques (décoctions et documents inclus) : 300 €
Hébergement (7 nuits) en chambre double : 160 € – en chambre de 3 à 4 personnes : 140 €
Repas : 150 €

Accueil le samedi 25 août à partir de 17h, départ le samedi 1er septembre avant 10h.

Matériel : Apporter un tapis de sol, un coussin. Le temps peut être variable, et les soirées fraîches, prévoir aussi des vêtements assez chauds et imperméables.

Inscriptions : télécharger le formulaire
Renseignements : Association Sénevé Site : www.seneve-qigong.com
Pascale : 06 63 06 34 39, Marie : 06 14 99 89 62