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Avis aux Papas et aux Mamans !

Méditation pleine conscience pour les parents à la MJC de Nogent tous les mercredis matins (hors congés scolaires) de 9h30 à 10h30 à partir du 15 novembre.

S’accorder un moment de pause en pleine conscience peut vous aider à vous retrouver avec vous-même, au travers de vos sensations corporelles, dans l’instant présent, pour gérer vos émotions et retrouver le calme intérieur dont vous avez besoin pour accompagner vos enfants dans une éducation positive et pour gérer votre quotidien.

Plus attentif et plus à l’écoute de vous, des autres, pour accroître votre bien-être et votre qualité de vie.

Une initiation animée par Séverine Farah, sophrologue de notre équipe.

Cette activité est libre, gratuite et réservée aux parents adhérents de la MJC et/ou de Sève & Papillon. Si vous souhaitez en bénéficier, n’hésitez plus et rejoignez la communauté Sève & Papillon !

Pour tout renseignement sur cette activité, vous pouvez contacter Séverine au 06 71 00 01 15