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Profitons des énergies de la Terre 🙂
Entre exercices en salle et la deuxième partie en plein air…Réservez votre place !

Le qi gong, (qigong, chi gong ou chi kung) est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Quels sont ses bienfaits ?

Cette gymnastique traditionnelle permet un travail sur soi, en proposant de favoriser la détente, de soulager le stress et d’améliorer les capacités respiratoires.
Enfant comme adulte, valide et handicapé moteur ou cérébral, chacun peut pratiquer le Qi Gong, sans impératifs particuliers de condition physique. C’est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives ou artistiques. Le travail sur le placement juste, et sur la bonne perception du corps, développe en effet la concentration, la disponibilité et la créativité.

Les positions statiques sont un bon moyen de fortifier la vitalité. Quant aux mouvements, ils renforcent les muscles, les articulations et favorisent également la digestion.

Pour les adhérents de l’association : 35 euros

Pour devenir adhérent : 15 euros (cotisation annuelle)

Pour les non adhérents : 45 euros

Inscription obligatoire sur le lien Weezevent indiqué dans la colonne de droite sur cette page.

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