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Le yoga booste le cerveau et modifie les gènes

Pratiquer régulièrement le yoga épaissit votre cortex cérébral et modifie l’expression de vos gènes.

Des scientifiques brésiliens ont analysé par imagerie à résonance magnétique le cerveau de 21 femmes pratiquant le yoga depuis au moins huit ans, à raison d’au moins deux fois […]

La méditation et la tranquillité

séverine par Mauro MagriniPar Séverine Millet

Il y a souvent une grande confusion à propos de l’idée de trouver la tranquillité, la paix intérieure.

Nous avons tendance à rechercher cette tranquillité par des pratiques ou des méthodes qui ont […]

Séverine FARAH – Sophrologue – Spécialiste douleurs chroniques

Après avoir exercé le métier de Responsable Financière dans différents domaines d’activité pendant 23 ans, l’arrivée d’un petit être dans ma vie et l’envie d’exercer un métier passionnant m’ont amené à me poser les bonnes questions sur l’avenir.

J’ai découvert la sophrologie dans mon cheminement […]

Pr Henri Joyeux – Nutrition et gastronomie familiale : faut-il manger bio ?

Pour la 2e année consécutive, Sève & Papillon était représentée le week-end dernier au Salon Pleine Santé et Médecines Alternatives de La Bourboule en Auvergne.

Nous vous partageons ici, avec l’autorisation de l’organisateur du Salon, la dernière conférence du Pr Joyeux et de son épouse sur l’alimentation […]

J’ai passé 40 heures avec un druide…

Ah, là, je sens que j’ai capté votre attention ! Quel titre racoleur, non ?

Et l’intérêt, voire l’envie que ce titre peut susciter chez vous est sans doute à l’image des attentes inconscientes que j’avais placées dans cette rencontre.

Alors, pour faire taire les éventuelles images qui […]

Peurs et angoisses : comment se déshabituer ?

Peut-être vous est-il déjà arrivé de ressentir de la peur, de l’angoisse, à des degrés plus ou moins intenses ou diffus et dans des contextes divers. Transpiration, mains moites, respiration haute, palpitations, sensation d’oppression ou d’étouffement… Ces manifestations physiques sont le signe que notre corps se prépare à […]

La tomate : ses vertus thérapeutiques en médecine chinoise

Cette plante serait originaire du Pérou et importée dans nos contrées au XVIe siècle. En Provence, où elle apparut vers 1750, on l’appela « pomme d’amour ». C’est actuellement un des légumes les plus consommés au monde.

Je viens de dire légume.  En effet, on peut considérer […]

J’ai testé pour vous : le jeûne de 7 jours

L’idée me trottait dans la tête depuis longtemps, mais, pour moi qui ai déjà du mal à sauter un repas, autant dire que cela m’apparaissait être une épreuve redoutable voire, il faut bien le dire, complètement impossible. Et il se trouve que j’ai récemment pris une semaine de […]

La pastèque : ses vertus thérapeutiques en Médecine Chinoise

La pastèque, Xi Gua fait partie de la famille des Cucurbitacées. Appartiennent aussi à cette famille la citrouille, le potiron, la courgette ou le melon.

Elle est originaire d’Afrique. En Égypte, il y a plus de 5000 ans, les paysans étaient tenus d’offrir de la pastèque aux […]

Arrêter de fumer grâce à la visualisation

En tant qu’ancien fumeur, je peux témoigner de la difficulté que l’on peut avoir à arrêter de fumer. En tant qu’ancien fumeur, je peux aussi témoigner de la facilité que l’on peut avoir à arrêter de fumer. Eh oui ! En fait, “c’est dur d’arrêter”, ce n’est qu’une […]