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Initiation aux Pilates en vidéo

Notre professeure de Pilates, Elsa Davy, est passée dans les Maternelles pour expliquer aux mamans comment renforcer leur périnée…

Nous sommes fiers de vous partager la vidéo ici :

2040… par Patrick Viveret

 » L’homme doit s’élever au-dessus de la terre jusqu’au sommet de l’atmosphère et au-delà, c’est alors seulement qu’il sera pleinement capable de comprendre le monde dans lequel il vit. » – Socrate (469-399 av JC)

PatrickMes amis, en ce jour […]

Quelles tisanes pour vous préserver des affections hivernales et stimuler votre immunité ?

Epurple-coneflower-2450460_640CHINACEA

Infusion : Infuser, 10 minutes, 1 g de racines ou de parties aériennes séchées dans 1 tasse d’eau bouillante. Boire de 1 à 6 tasses par jour.
Décoction : Faire bouillir pendant 5 à 10 […]

Le raisin : ses vertus thérapeutiques en Médecine Traditionnelle Chinoise

Le raisin est donc le fruit de la vigne, Vitis.

C’est un des fruits les plus cultivés au monde.

Nous nous intéresserons ici au raisin de table, en laissant de côté le « vitis vinifera » qui sert à fabriquer le vin.

[…]

La météo intérieure, ou comment renouer avec ses émotions

Un des objectifs du développement personnel est de mieux se connaître. En tant qu’êtres sensibles, nous sommes en permanence traversés d’émotions plus ou moins perceptibles. Chacune d’entre elles nous donne des indications précieuses sur la satisfaction de nos besoins et sur les meilleurs choix à faire. Comme il […]

Anne Baatard – Coordinatrice éditoriale – Animatrice d’ateliers d’écriture

Je suis coordinatrice éditoriale pour un pôle d’édition médicale. Formée par Aleph à la conduite d’ateliers d’écriture, je propose des ateliers littéraires à Nogent-sur-Marne et dans un centre social à Paris.

Le désir d’écrire peut naître d’une rencontre, une lecture, un […]

Elsa Davy – Professeur de Pilates – Sophrologue

Mon parcours sportif démarre avec une formation professionnelle en danse. C’est pour moi le premier univers où j’explore le lien existant entre le corps et l’esprit. Je comprends qu’en pratiquant une activité physique, mon corps se libère de ses tensions tout en […]

Médecine Traditionnelle chinoise et émotions

Par Jean Pélissier

En MTC, on considère que les émotions mal gérées sont à l’origine de l’apparition de quasi toutes les pathologies internes. Ne parle-t-on pas de « vent destructeur des émotions » ! Nous avions vu dans la théorie des cinq éléments que les cinq familles d’émotion entraient […]

Quel rapport entre le féminisme, le chocolat et la pleine conscience ?

Par Yasmine Liénard

Comme certains le savent je suis assez engagée pour la cause des femmes pour qu’elles puissent vivre une vie authentique  : choisir , créer, plutôt que subir.
Les patientes que je vois quotidiennement me montrent combien il y a du chemin pour que les femmes soient respectées et […]

Quand notre naturopathe préférée se met à table !

Nous vous partageons ici une jolie interview parue sur le site de Bien l’Epicerie de notre naturopathe, Sophie Cochet.

« L’aliment est ton premier médicament ! » nous dit Sophie Cochet. Bercée depuis son enfance par la mélodie des légumes bio et des plantes médicinales, c’est devenu […]