APAISER SON ESPRIT

Les techniques réunies ici vous permettent d’apprendre à gagner en autonomie dans la gestion de votre stress, de vos émotions, de votre agitation mentale. Elles vous enseignent à vous recentrer sur l’instant présent, à mobiliser vos ressources internes de manière positive, à reprendre le contrôle non pas dans une recherche de maîtrise à tout prix, mais bien au contraire en lâchant tout désir de maîtrise. Cela demande entrainement et discipline personnelle mais pour des bénéfices inestimables !

Patricia GEFFROY – Enseignante de hatha-yoga

J’ai toujours aimé être au service des autres en tant que bénévole d’Associations et Assistante de Direction, c’est naturellement qu’a immergé l’idée de l’enseignement qui ne […]

COHÉRENCE CARDIAQUE

La Cohérence Cardiaque est une technique de biofeedback permettant d’agir sur les fonctions autonomes de notre organisme : pouls, tension artérielle, système […]

EFT (Emotional freedom techniques)

L’ EFT ou Emotional Freedom Techniques est un outil thérapeutique de libération de la charge émotionnelle associée à certains événements vécus comme […]

Sophie LESPINASSE – Infirmière DE – Praticienne Médecine Traditionnelle Chinoise – Réflexologue – Aromatologue

Je suis infirmière diplômée d’Etat de formation initiale, spécialisée dans l’accompagnement de personnes en situation de souffrance ou de handicap psychique.
Enrichies d’un […]

Sabine ZAOUI – Coach Santé – Praticienne éducation thérapeutique du patient – Art-thérapeute

Diplômée en Coaching Santé & Bien Être et en Education Thérapeutique du Patient (maladies chroniques), je suis actuellement en Master Art Thérapie.

[…]

TECHNIQUES DE RELAXATION

Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress chez les personnes qui recherchent un mieux-être, un relâchement des tensions […]