Prendre soin de soi, ça s’apprend !

Centre Solidaire de Prévention et de Thérapies Complémentaires

Choisissez la ou les thérapies complémentaires les plus adaptées à votre état de santé et votre tempérament

Bénéficiez d’un entretien d’accueil gratuit pour vous aider à choisir la thérapie ou le parcours qui vous convient ou vous correspond le mieux,

Tous les professionnels du Centre sont diplômés, compétents et engagés au travers d’une Charte de Déontologie,

Nous appliquons des tarifs justes, pour vous comme pour les praticiens. Ils peuvent cependant être modulés pour s’adapter aux petits revenus dans un esprit solidaire.

Participez à des ateliers, cours et conférences pour devenir pleinement acteur ou actrice de votre bien-être et de celui de la planète.

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Nous privilégions les techniques simples, faciles à acquérir et à mettre en œuvre au quotidien, pour faciliter les vrais changements

Les temps de partage sont conviviaux, ce qui favorise les apprentissages et la mise en œuvre chez soi,

Nos intervenant.e.s sont sélectionné.e.s pour leurs compétences et leur expérience.

Atelier naturo : Ma boite à outils anti-stress

Atelier naturo : Ma boite à outils anti-stress

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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40€ - 30 € pour nos adhérent.e.s

Venez découvrir, lors de cet atelier animé par Ludivine Mercuriali, des astuces anti stress pour apaiser votre quotidien de façon naturelle et facile. Alimentation, Aromathérapie, phytothérapie, exercices de respiration... La naturopathie propose diverses techniques pour apprendre a gérer son stress et retrouver une vie zen. Afin que chaque participant.e puisse tirer un maximum de bénéfices de cet atelier, le nombre de personnes est limité à 10. Le montant en est de 30 € pour nos adhérent.e.s et de 40 € pour les non adhérent.e.s. Réservation en ligne obligatoire en cliquant sur ce lien.

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29 septembre 2022
Stages d’initiation sur 2 week-ends : Pulsologie et zones réflexes – Module 1

Stages d’initiation sur 2 week-ends : Pulsologie et zones réflexes – Module 1

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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240€ une session - 440 € pour les deux - Acompte de 50 € pour réserver

Ces stages d'initiation, ouverts à tou.te.s et ne nécessitant aucun prérequis, sont destinés à vous permettre de : Comprendre les principes de base de l’énergétique chinoise (le Yin et le Yang – Les 5 mouvements - Les 12 méridiens et leur ambiance émotionnelle) Ecouter les pouls pour avoir une lecture du corps Découvrir ou approfondir le massage de réflexologie plantaire suivant un protocole d’énergétique chinoise (écoute tissulaire, technique de toucher et de pression) Vous approprier des outils concrets à appliquer au quotidien sur vos proches ou sur vous-même Utiliser l’écoute des pouls pour évaluer l’état énergétique et physique d'une personne…

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01 octobre 2022
Yoga du rire

Yoga du rire

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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10€ - Gratuit pour les adhérent.e.s

Les séances de yoga du rire chez Sève & Papillon sont une tradition depuis toujours et nous avons vécu plein de moments réjouissants ces dernières années. Pour les novices, le yoga du rire, c'est quoi ? Alors déjà, ce n'est pas le yoga tel que vous le connaissez. Il est accessible à tout le monde ! Pas besoin d’être souple, on ne fait pas de postures ! On « travaille » surtout sur la respiration, comme on le fait aussi en yoga. Après un réveil corporel, nous vivons des mises en situation où l'on va rire ; en fait, ce…

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03 octobre 2022
Sophrologie pour les enfants

Sophrologie pour les enfants

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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10€ + adhésion annuelle de 15 € - Séance d'essai gratuite

Pour quoi faire ? Libérer les tensions Se ressourcer, se poser Ecouter, S’exprimer Comment ? Animation de groupe Exercices, jeux Pour qui ? Enfants de 5 à 8 ans et de 8 à 11 ans sur deux séances différentes : une séance pour les plus petits de 10h à 10h30, une seconde pour les plus grands de 11h à 11h45. La séance d'essai est gratuite. Avec Marie-José Bosco, sophrologue et instructrice de Méditation Pleine Conscience. Pour inscrire votre enfant à l'une ou l'autre des séances du 5 octobre, merci de faire votre réservation en cliquant sur ce lien.

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05 octobre 2022
Atelier Kokedama

Atelier Kokedama

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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40€ - 30 € pour les adhérents

Sève et Papillon, en partenariat avec Artemisia Plantes, vous propose de découvrir une nouvelle façon de vivre en harmonie avec les plantes lors de cet atelier Kokedama. Mais alors, qu’est-ce que le Kokedama ? Le Kokedama est un art végétal venu tout droit du Japon : né dans les années 1990,  il a permis à des citadins de plus en plus pressés de retrouver un peu de calme et de bien-être à la maison en faisant entrer un bout de nature dans leur foyer ! Depuis, cet art a voyagé vers nos contrées, et, lors de notre atelier, Marion sera là…

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06 octobre 2022
Café des parents : tous les vendredis matins

Café des parents : tous les vendredis matins

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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Gratuit

Rompez l'isolement, poussez la porte et venez rencontrer et partager un moment convivial avec d'autres parents ! Ludivine Mercuriali se fera un plaisir de vous recevoir au Centre tous les vendredis matins pour créer du lien, sortir de l'isolement du congé maternité, et partager un moment de convivialité entre parents et avec les petits dans un espace accueillant. Des tapis et jeux d'éveil sont présents pour les enfants. L'occasion parfaite pour rencontrer d'autres parents Perreuxiens et échanger dans une ambiance bienveillante ! Ces temps de rencontre, hebdomadaires depuis cette rentrée 2022-2023, se font en partenariat et avec le soutien de…

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07 octobre 2022
Sophro-théâtre sur 2 séances : gérer ses émotions

Sophro-théâtre sur 2 séances : gérer ses émotions

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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40€

A partir de cette année, nous vous proposons également les 2e et 3e lundis du mois, deux séances consécutives, sur des thèmes précis, destinées à tou.te.s, mais qui peuvent être bien utiles pour permettre aux personnes, accompagnant un proche souffrant ou vieillissant, de prendre soin d'elles et de s'aider elles-mêmes pour mieux aider leur proche. Il est recommandé d'assister aux deux séances. Le nombre de places est limité et il est nécessaire de s'inscrire en cliquant sur ce lien.   Le sophro-théâtre est un excellent moyen de progresser pour les personnes ayant du mal à communiquer, à s'exprimer, à s'affirmer.…

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10 octobre 2022
Atelier cuisine santé parents et enfants : mon goûter sain et gourmand

Atelier cuisine santé parents et enfants : mon goûter sain et gourmand

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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40€ - 30 € pour nos adhérent.e.s

Le goûter est souvent le moment préféré des petits et des grands, mais on a souvent tendance à y manger toujours la même chose et c'est rarement un repas sain… Alors, pour changer des biscuits du commerce et des compotes en gourde, venez nous retrouver pour un atelier cuisine santé parents et enfants, pendant lequel nous élaborerons ensemble un goûter sain et gourmand ! Encore un atelier autour de l'alimentation santé, pour approfondir vos connaissances, avec Ludivine Mercuriali, naturopathe. Ludivine vous convie en famille à venir préparer et partager un goûter convivial. Nous accueillerons 10 adultes et leurs enfants. Merci de…

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12 octobre 2022
Les essentiels de l’aromathérapie

Les essentiels de l’aromathérapie

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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10€ - Gratuit pour les adhérent.e.s

Apprenez à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité ! B.A. BA d'aromathérapie et grands principes d'utilisation des huiles essentielles : toxicité, précautions d'emploi, dosages, mode d'emploi et voies d'utilisation. Venez acquérir les bases nécessaires de l'aromathérapie pour toute la famille. Cet atelier-conférence est un préalable indispensable pour mieux appréhender nos ateliers thématiques. Virginie Nègre Initialement Pharmacien, et après plus d’une dizaine d’années d’exercice en pharmacie d’officine, j'ai ressenti un manque dans la prise en charge globale du patient. Il devenait important pour moi de pouvoir proposer autre chose en complément de la prise en charge médicale ou plus simplement…

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13 octobre 2022
Sophrologie pour les enfants

Sophrologie pour les enfants

Sève et Papillon, 75 Avenue Ledru Rollin
Le Perreux-sur-Marne, 94170 France
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10€ + adhésion annuelle de 15 € - Séance d'essai gratuite

Pour quoi faire ? Libérer les tensions Se ressourcer, se poser Ecouter, S’exprimer Comment ? Animation de groupe Exercices, jeux Pour qui ? Enfants de 5 à 8 ans et de 8 à 11 ans sur deux séances différentes : une séance pour les plus petits de 10h à 10h30, une seconde pour les plus grands de 11h à 11h45. La séance d'essai est gratuite. Avec Marie-José Bosco, sophrologue et instructrice de Méditation Pleine Conscience. Pour inscrire votre enfant à l'une ou l'autre des séances du 19 octobre, merci de faire votre réservation en cliquant sur ce lien.

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19 octobre 2022

Adhérez à Sève & Papillon, pour participer à une vie associative chaleureuse et conviviale.

Chez Sève & Papillon, nous prenons soin les un.e.s des autres dans le partage et la bienveillance,

Nous aimons les temps de convivialité informels et gratuits : repas, sorties, animations…

Chacun peut contribuer à sa mesure à la vie de l’association. Nous favorisons l’échange des savoirs et des savoir-faire entre tous les membres.